インフルエンザに負けない からだ

皆さんこんばんは

RTA指定スクールmakanaの丸山です。


今日は、とても寒かったですね。


急激に寒くなると、インフルエンザが流行りだします。


お子さんの体調管理には、気をつけてあげて下さいね。


免疫力を高めて、インフルエンザや風邪に負けない身体をつくりましょう


免疫力を高めるには、夜ぐっすり眠る(眠る時間が長くなる)事なんですよ。


寝ている間に成長ホルモンの分泌が高まります。


深い呼吸をする事で身体がリラックスし、ぐっすり眠れるようになります。


免疫力を高めたり、体調を整えるにはベビーマッサージが、とても良いですよ


ママの優しさで、お子さまにベビーマッサージをしてあげてみてはいかがでしょうか。


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