今日は満月スーパームーンです
私は今日は
1日ファスティングを挑戦いたします
満月には願い事が叶うという
今日はちょっと増えた体重を戻すためと、
痩せ体質への挑戦！！
1日ファスティングを頑張ります
ファスティングって不思議
ちょっとぐらいの体重だったらすぐ戻せる
そしてファスティングの真の重要性は
デドックス
本当は怖い周りに添加物まみれの生活
知ってましたか日本がダントツ農薬を使っている国になっているんだって！！
私は隣の中国かと思ってたのに…
日本なんてびっくり
そんな情報もファスティングを
知らなかったらわからなかったな ～
アレルギーの影響も添加物の影響がある
添加物を摂り続けることによって
自分本来の体の免疫力が
段々と悪くなっている
えっ！ていうような情報が
たくさん集まってくる
口にする食べ物だから怖いけど
自分では選べない
だからこそデトックスが必要
このファスティングは
ただ短期間、食を断って
代わりに酵素ドリンクを飲みながら
断食する方法
私が思った断食よりは
すごく簡単でやりやすいと思いました
時間さえ取れれば、誰でも出来る
そして時間は
自分から作らなければ作れない
ということも学びました
もちろんこの断食期間は
食に関する時間がなくなるので
そのぶん他のことに時間も使える
是非とも試してみることに価値があると思う
と、今日は思ったのでシェアしました
またね