ファスティング
いよいよ、明日から
新月のファスティング行います
明日から
3日間ファスティングプログラム
『計7日間』のスタート！
日程は、
2日間の準備食期間、
3日間の断食期間、
2日間の回復食期間
の計7日間で実施します
今回は、
4回目のチャレンジ
今の所、
順調な方ではないかなぁ
1回やってから少し戻るけれども、
次回また減っていて
前回よりは体重は、
徐々に落ちています
最終目的は
トータル20㌔を目指しています
今年の1月からスタート
無理なく、進めていけたらいいな!!
夏までに目標達成出来ることを
楽しみにしています
頑張るぞ～