体重公開したものの、ブログを放置した日常を送っておりました
ダイエットって考えるだけで、気分がおっくうになるんですよね
なんでだろ・・・、私、もともと細かったので、体重なんて増えてもすぐ減るやろ
って考えでした。
ところが、年齢と共に、新陳代謝が落ちるんですよね
簡単には痩せられないことを実感
無理になにかすると、嫌になってストレスがたまるので、ここ数日はとりあえず、気づいた時にストレッチをしておりました。
肩を回したり、腰をひねったり・・・。
コリがひどい私。これも、代謝が悪くなる原因らしく、リンパをながそうと、とりあえず、気づいたらやってました。
一日2~3回かな。
効果はあったかわかりませんが、
体重が73.1kg
74.0kg→0.9kg減りました。
日常は、ちょっと仕事が忙しかったかも・・・。
どれが効果あったかはわかりませんが、0.9減ったのは嬉しい
公開することにより、ちょっと自分に増えてはだめだという気持ちにさせてるのかな。
コツコツダイエットしてみます



ダイエットって考えるだけで、気分がおっくうになるんですよね

なんでだろ・・・、私、もともと細かったので、体重なんて増えてもすぐ減るやろ

って考えでした。
ところが、年齢と共に、新陳代謝が落ちるんですよね

簡単には痩せられないことを実感

無理になにかすると、嫌になってストレスがたまるので、ここ数日はとりあえず、気づいた時にストレッチをしておりました。
肩を回したり、腰をひねったり・・・。
コリがひどい私。これも、代謝が悪くなる原因らしく、リンパをながそうと、とりあえず、気づいたらやってました。
一日2~3回かな。
効果はあったかわかりませんが、
体重が73.1kg
74.0kg→0.9kg減りました。
日常は、ちょっと仕事が忙しかったかも・・・。
どれが効果あったかはわかりませんが、0.9減ったのは嬉しい

公開することにより、ちょっと自分に増えてはだめだという気持ちにさせてるのかな。
コツコツダイエットしてみます




と思っていても、こういう時に年齢を感じる









