貼ります
8日目 37.01
少し下がりました
暑い日が続くので、エアコンのおやすみタイマーを
またまた昨日より更に1時間増やしました笑
ところが昨日は夏祭りに少し行ったせいか、
脳が興奮してたのかな？
全然眠れずNetflix 3時半まで見てしまいました笑
朝イチで（基礎体温 寝不足）で検索すると、
十分に体温が下がらず高い傾向にあるそうで、
だとしたら本当はもう少し低かったのかな？と思って、
だとしたらやっぱり明日明後日にはリセットかな？
7時半に目が覚めたから
丁度4時間くらい寝たって感じで
やっぱり起きたら暑いし
今日はサッパリあてにならんな！と言う感じです笑
生理の1週間前は、寝れない日が2、3日続いて、その後大爆睡する日が来るの繰り返しが続くので、昨夜まさにそこに突入したっぽいです。
手汗も朝から大量
朝から手汗が大量、昼間も大量、
夕方も眠いはずなのに大量、の時はホルモンが整ってない時
＝ホルモンが変わる時
＝黄体期からリセット期に変わるってことかな？
とりあえず病院に行く9月まで基礎体温のデータが欲しいので
期待せず測っていきたいと思います。