昨日から禁酒してるので
きちんと基礎体温つけていきますよ
36.74
私の低温期にしては高いけど、
暑いしこんなもんでしょう☀️
いよいよ今日の夜中（日付は明日）
排卵するかな？
40時間の計算が、毎回こんがらがる😓
精子の寿命が72時間と言われてるので、
この前のタイミングの精子は明日の夜までは生きてるはず……
念のために今日もしておきたい！！🔥
一昨日してあるので、精子も薄まってたら女の子の可能性上がるし、産み分けもね笑
体調は、
眠いです🥱💤
普段から昼寝癖もなく、23時には熟睡して7時頃まで寝てるので、昼間眠くなる事はあんまりないんですが、
今日はなんだかまったりモードポカポカして眠い
hcg注射の検索魔になっている時に、
熟成卵が完成されれば、hcg注射を打つ前や、40時間経つ前に排卵する事もあるって記事を読みました。
もしかして、起きてから排卵して、既に黄体期入った？ってくらいポカポカします
昨日は両子宮がパツパツで歩くのも足の付け根を動かしたくないって感じだったんですが、
ぐっすり眠れたのもあり今日は朝から体調も良く、張りもほとんど感じません
右に卵胞があると言われたのが、納得と言う感じで右が少しまだ張り感があります🥚
あと左の乳首痛がほんの少し
注射を打つと、排卵しようと体が頑張ってるーってとても感じます。
なので健康で妊娠力のある方は、注射も打たず普段からなんなく排卵出来てるってすごいなあと思いますよね。羨ましい
薬も飲んだし注射も打ったし、
無事排卵出来ていたとしたら、次は着床なので、
ビタミンEが子宮内膜の血流を良くして
ビタミンDが着床にかなり大切みたいなので、
この２つをしっかり補充していきたいと思います
ビタミンEは納豆、梅干し、モロヘイヤ、かぼちゃ、うなぎ
ビタミンDはしらす、カツオ、うなぎ、きのこ
とりあえず酢納豆梅トッピングとモロヘイヤを毎日食べて、奮発してうなぎとカツオも食べたいと思います✌️
あと明日サプリも買いに行こう〜
長男の時はネットで定期便しかしてない葉酸サプリを半年くらいは飲んでいました。
長女の時は何も飲まずしかも授乳中で栄養もおっぱいに取られてる状態で妊娠したので、
今回はあんまり気にしず
薬局で買えるサプリをテキトーに飲んでます。
葉酸、ビタミン、カルシウムが入っていますが
明日ビタミンを別で買いたいと思います
今夜タイミング取れますよ〜〜にっ🌟💫