佐藤先生の脱ステ・脱保湿中です
真夏の水分制限はとても難しいですよね
今年に入ってからアトピーが悪化し始めたので、佐藤先生の本「患者に学んだ成人型アトピー治療、脱ステロイド・脱保湿療法」を読み、研究しています。
特に夜中、寝ている間に掻きこわし、朝じゅくじゅくしたり、皮がむけて痛くて動けなくなってしまったりするのが辛くて
水分制限をし始めたら、夜中に掻きこわしても、朝には皮膚が乾いた状態になるようになりました
水分制限って大事なんやなー
今は水1リットルで試しています。（アイスと果物食べてるから実質1.5リットルくらい？）
洗濯洗剤って何使ってますか？
アトピーって洗剤何使えばいいのかわからなくなる
ネットで検索したらいろんな情報があるし、何がいいのかわからない
最近まで純石鹸使ってました
お肌のためのせっけん
何年か使ってて、最初は調子いいなと思ったものの、なんか肌が前より荒れたような？と感じることが増えまして
新しく買った下着を洗わずに着けた時、いつもより痒くないことに気づき、「もしかして洗剤で痒くなってた？」となり、洗剤を見直すことに
佐藤先生の本「患者に学んだ成人型アトピー治療、脱ステロイド・脱保湿療法」では洗剤そのものよりもすすぎ回数を多くとるとよいとのこと
調べると純石鹸そのものは肌に優しいが、繊維に残りやすく、それが原因で荒れることもあるらしい
今はアトピーに良くないという蛍光剤を使っていないトップクリアリキッドを使ってます
これに変えてからよくなった気がするアトピーのためにしてたことが逆効果だったのはショックだったけど、気付けてよかったと思うことにします
2年ぶりです。ご無沙汰しております。
最近少しアトピーが悪化してます。佐藤先生の本やatopicの掲示板を見て、自分ができてないことを探してる日々です。
脱ステの基本である「すべきことをし、してはいけないことをしない」がとても難しくて、自分ができてないことを探しています
佐藤先生の本はめっちゃいいんだけど、難しいと思う方にはatopicの交流掲示板がおすすめです
本当は直接佐藤先生に診察してもらうのが一番ですが、佐藤が直接疑問に答えてくれるので、とても参考になります。
私もこの掲示板を通して、タンパク質量の不足に気づきました💦
