生き方のこと「対人関係」

自分を大切にしたいあなたへ

 こんにちはMASAKOです。

大好きな人たちと、幸せな時間を

過ごして

名古屋から帰ってきました。その

ままの自分で

気がねなくおしゃべりをして、た

くさんの気づきをもらいました。

でも振り返ってみると、少し前ま

での私は

人に気を使って、自分軸がなくて

幸せを感じるセンサーが麻痺する

ほど。

私が気を使うのは「相手への思い

やり」だと思っていましたが

自己防衛、自己満足だと気が付き

「みんなからよく思われたい」と

「嫌われたらどうしよう」と

仕事をしている時はもちろん、仲

良しのお友だちや

家族といる時でさえ、顔色を伺っ

たり

言葉を選んだり、先回りをしたり。

頭の中をフル回転させているので

今を楽しむことができないし、過

去を振り返って不安になる。

思った通りにならないとイライラ

するし

疲れるばかりで、全然楽しくない。

相手にどう思われているか？を勝

手に想像して

必要以上にクヨクヨしたり、断れ

なかったり

面白くもないのに笑ったり、違う

なぁと思っても「yes」と返したり。

他人からの評価を基準に生きてき

たから

自分軸がないし、本当の望みがわ

からない。

このことに気が付くまで、2年か

かりました。

コチコチに固まった価値観を手放

すことは、なかなか難しいけれど

まずは気付くことが大切。気付け

てよかった

相手からどう思われるか？よりも

自分がどう感じるか？に意識を向

けよう。

「心地よく生きる」と決めたから

人間関係も、無理をしないことに。

そうやって、少しずつ、少しずつ

固まった思考がやわらかくなって

きました。

私と同じように、苦しい対人関係

で悩むあなたに

どうか、どうか、届きますように。

以上、生き方のこと「対人関係」でした。お付き合いいただき、ありがとうございます