海なし県でも、美味しい海鮮丼が食べられるのはありがたい！
那須町の「かねやま」さんにて。
※本文とは関係ありません。
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今日もお越しいただき
ありがとうございます！
「人間は習慣の生き物である。」
”人間”として生きる上で、
深い真理だなと、改めて感じています。
ー日々の言葉
ー日々の思考
ー日々の表情
ー日々の意識
これらが積み重なり、
今日の私がいるわけです。
ということは、
”自分が思った通りの私”に
なっているはずなんです。
しかし、ほとんどの人が
そのことに抵抗を感じるのでは(^^;;？？
私自身も
＼もっと違う状態を理想としているぞ〜！！／
と、やっぱり抵抗感笑
ここで、ポイントは、
今の自分（結果）に漠然と悩み落ち込み
ネガティブな感情で流されていくのではなく、
ちょっと立ち止まって、
ちょっと立ち止まって、、
先ほどの「ちりつも」を真正面から
受け止める、振り返ってみること。
ここをやるか、やらないか、
立ち止まれるかどうかで、
その後の行き先、向かう先が、
大きく変わっていく気がします。
その振り返りから、
日々のちょっとした積み重ねを
意識的に変化させることができたら、
ある時大きく現実が変わっていることに
気付くかもしれません。
これは、
変わらない毎日を打開する
大きなポイントだと気づきます
やっぱり『毎日が本番』なんですね！！
新たな習慣を取り入れると、
３ヶ月後、半年後、１年後が
ちょっと楽しみにもなってきます。
途中で挫折すると落ち込むことも
あるかもしれませんが、
思い出したら再開すればOK！
誰かと一緒にやるのも良いですね。
ハードルを１つ、2つ下げてみるのも
おすすめです。
また、あるメンターに教えてもらった
新たな習慣、継続のコツをお伝えしますね。
今既にやっている習慣に
くっつけちゃうこと。
歯磨きの時orあとに→新たな習慣
寝る前→新たな習慣
コーヒータイム後→新たな習慣
etc
私も実際にやってみて、
継続しやすいなと感じたので、
よかったら、やってみてください＾＾
それではまた〜( ^_^)/~~~