単刀直入にいうと
【14キロ痩せました👏💓】
それまでずっと《なかなか痩せない》
《痩せたいのに痩せれない》
《娘が寝たあとの夜食が楽しみ》
なんてどんどん肥満沼にハマってました😭😭😭
顔パンパン😭✋🏼
写真上は去年の夏
写真下は今年の夏
こうして振り返って
自分の顔見るのも嫌すぎる😭
この頃は鏡さえも見たくなくて
自分の体型や顔パンパンさが嫌で嫌で仕方なかった
10代の頃のダイエットってとにかく運動すればスルスル痩せてこれたけど
一児の母になった今
夜中子供だけ家に置いてランニングに行くわけにも行かないし、
日中も走れないので
運動しに行く時間もお金も無い😭
「どうにか節約しながら器具とか買わずに痩せられないかな😣」
と思っていた頃から毎日1万歩歩けるように心がけたら
14キロあっという間に痩せました🥳💓
朝スーパーに行く
支援センターに行く
公園に行く
子供と全力で遊ぶ
普段通りの生活の中に【歩く】ことを意識して増やしたらスルスル痩せてびっくり:;(∩´﹏`∩) ;:
記録や日々の歩数管理は
#カロリーママ というアプリを使って管理してるよ！
それはまた次回の記事にて( ᐡ. ̫ .ᐡ )
目標まで後少しなので楽しみながらダイエット引き続き頑張ります︎ ︎❤︎
