どうも〜お久しぶりのままんです😊また太ってきてしまったので10/13のスポーツの日からまたダイエットをはじめました！今回はぷよぷよお腹を引き締めるの中心です！
お腹やせを決意してこれを買ってみました！
アラフィフでも楽しくできるダイエット💪
楽天でクーポンあってお安く買えたの。
今お買い物マラソン中でお買い得なので是非💕
一緒に回してお腹やせ目指しましょ🙌
買ったのはこれ⬇️
これね、1キロくらいあって重さのあるフィットネスフラフープなの。
ロープの中に銀色のシャワーのホースみたいなのが入ってる感じ。
最初全然回せなかったけど2日めで連続120.回回せるようになったよ👍なので誰でも回せるようになると思います☺️
こんな感じ
3日目の今日は朝3分、夜7分という感じで1日10分を目安に頑張ってます。
初日の朝の体重
2日目朝の体重
3日目朝の体重
ちょっとづつだけど減ってきています。
マイナス5キロ目標に頑張ります💪
また報告しようと思うので読んでもらえたら嬉しいです