私はこれまでに人並みに…
いえ、人並みより少しばかり波乱万丈な恋愛をしてきました😂💓
「見る目がなかった」
と言われたらそれまでなのですが…。
今回は失敗した恋愛との向き合い方です。
恋愛には失敗はつきものです。
運動も勉強も仕事も、最初から上手くはいきません。
その失敗をいかすことが大切になりますが、生かし方が大切になります。
いろいろな情報やテクニックがあるかとは思いますが、1番大切なことは怒り・悲しみなど負の気持ちと向き合うことだと思います。
「早く次の恋愛をしたい！」
「幸せになって見返してやりたい！」
…そう思い、次の恋愛を求める気持ちはよくわかります。
周りが結婚ラッシュだったりすると特にそうなりますよね😢💦
悔しさや怒りは活動の原動力になります。
それを自分磨きに繋げていくのは良いことですが、次の恋愛に無理矢理繋げることはNGです🙅♀️
理由は、自分の感情に蓋をしてしまうから。
この「自分の感情に蓋をする」
クセがついてしまうと本当にやっかいです。
蓋をすることと感情コントロールは違います！
蓋をすることは、自分の感情を無視すること。
感情コントロールは自分の気持ちを現実に適切な形で反映させていくこと。
自分の感情を無視するクセがつき、そのまま恋愛経験を重ねていくと、本当に好きか嫌いかがわからなくなります。
つまり、マイナスとなる感情だけでなく、プラスとなる感情も無視してしまうということです。
極端な話ですが、好きという感情に蓋をしていると、好きなのはわかるけど、その人が自分にとってどれほど大切な人で尊いものかわからなくなってしまいます。
結果、相手を思いやれない行動につながります。
嫌いという感情に蓋をしていると、我慢し続けることになり、自分が苦しくなります。
自分の気持ちや変化がわからない人は、相手の気持ちを理解するのも難しいです。
話が少しそれてしまいましたが、悲しむ時はしっかり悲しみましょう！！
引きずり続けろというわけではありません。
自分の気持ちにしっかり向き合い、感情を感じ切って欲しいのです。
そうすることで、ふとした時に過去の恋愛が気にならなくなります。
こうゆこともあったなと笑える時が突然きます。
自分の気持ちを無視していると、吹っ切れたつもりでも実はいつまでも引きずっており、何かのきっかけで影響が出ます。
自分がどうしたいのか・何を求めているのかがわからないので、そのわからない不安をカモフラージュするためち相手を束縛したり、依存したり、変な男性に引っかかったりと…。
よく時間が解決してくれると言いますが、それは自分と向き合えた人だけです。
向き合い続けた結果、時間が経っており、ある日突然憑き物でも落ちたかのように前に進めるのです。
私も自分の悲しみと向き合わず、次の恋愛に進んだこともあります。
そうゆう時は決まって、相手を傷つけたし、お世辞にも良い恋愛ではありませんでした。
泣き過ぎて目を腫らし、お酒を煽ったり…何度も悲しみと戦った時は、必ずいいことがありました。
時間の無駄という人もいるかもしれませんが、質の悪い恋愛を重ねる方が時間の無駄です。
相手にも失礼です！
自分の悲しみや未練を認めるのは苦しいです。
プライドも折れます。
それでも、恋愛にかぎらず、自分の感情と向き合うことはとても大切です。
失恋した時はまずは自分の感情を受け止めることから始めましょう！
受け止められた時、自然と答えが出てきます😌
自分と向き合い続け、それを認めるのは辛いですが、今後のためにも一緒に頑張りましょう👍
🌸さくら🌸