簡単な事で防げる
こんな簡単な事で⁈
と思って
しないのか
するのか
で身体や心まで変化して行きます。
昨日の動画を沢山の皆さんにシァアして頂き必要としている方の元へ届いているようです(*^^*)
ありがとうございます。
沢山のメッセージ
一部ご紹介させて頂きますね。
「久美さん
どういたしまして
自分で実際にしてみて、楽になったので、シェアさせて頂きました。被災地の人が少しでも楽になったらと思います！」
「本当に 簡単なんだよねー（＾ω＾）
しかーし 手足ブラブラで 全く 足つらないし 動きが楽！本当に魔法だね！
是非！！拡散して見て やって 見て欲しいね（＾ω＾）」
「私の友達も熊本で避災してて車の中で寝泊まり、足がパンパンって言ってた。
一回目の久美ちゃんの動画をシェアした後、連絡したらすごく喜んでて
2回目の動画は彼女もシェアしてた！！」
誰でも簡単！エコノミークラス症候群対策動画
被災地の介護関連の皆様から「もっと身体に負担なく高齢者にも簡単な方法は無いですか？」とお声を頂き撮影いたしました。
被災地では長時間車の中で過ごされる方も多くエコノミークラス症候群対策として簡単な方法なので是非試されて下さい。
※筋肉が緊張して硬い状態で揉んだり、押したり、叩いたりすると筋肉が傷付いて更に硬くなってしまいます。
硬い筋肉だと体液循環を上手くポンプ出来なくなってしまいます。
筋肉のポンプ運動が大切です。足首をくるくる回したり上下に動かす事も有効です。
⭕️羽の様に優しいフェザータッチです。《撫で上げる時は優しく洋服の上を軽く撫でる感覚です。》
⭕️膝などに痛みがある方は撫で上げるだけでも良いです。
⭕️先ずは片側づつ行ってみて下さい。
交互に3セット
まとめて何度も行うより
1日の中で何度かに分けて行う事をお勧めします。
施術&スクール 天使の杜
miukumi0@gmail.com