おはようございます。
朝はやっぱり頭が重たくて、無気力気味…
頭がねじれているような感じもします。
過去を振り返ってしまって、なんだか辛いことばかりが頭をよぎってしまいます。
良かったこともたくさんあるのに、今は頭がネガティブなことを考えてしまいます。
統合失調症の症状も繰り返してしまいそうな不安がいつもつきまとっています。
1日が始まるのが少し怖い感覚もあって、まだ眠っていたい。
子どもを保育園へ送るまでがいつも一苦労です。
何をしてても楽しくない。
自分が分からない。
子育ての不安が大きい。
いつも同じことばかり考えてるから前にも進まないし、楽しくないのかな。
症状がなかなか変わらないこともあって、今日は違う病院に行ってみようかなと思いました。
セカンドオピニオンかな。
どうやったら治るんだろう。
まずはスッキリ眠りたいな。
でも少し考え方変えて、それも自分。
大丈夫。
と受け止めてあげると少し楽になるな。
頑張って前に進めるように変わっていきたいな。