難病になってからの生活の見直し②
とりあえず家から車を停めている車庫までの移動には、必ず杖を使う様になりました
そのおかげで今シーズンの冬は転倒ゼロです
現在、転倒ゼロ記録更新中
しかし自宅の中ではふらつきやすい身体
よく、ふらついて一歩後ろに足が行く
でも…転倒していないからヨシ
歩き方も若干ですが、ヨチヨチ歩き
これも転倒していないからヨシ
としております
そして…我が家は猫（2匹）が居るためカーペットを敷いてます
だから基本的にはそんなに滑らないんですが…
キッチンと脱衣所はフローリング…滑ります
その為、靴下は裏に滑り止め付いた物に全て買い替えました
困った事に、おばあちゃんが履くようなデザインが多い滑り止め付きの靴下
最近は色々な店で、なるべく無地の滑り止め付き靴下を探して買い漁る生活をしています
本当に少しづつですが、生活改善しています。
あとは…痩せるだけ
遠位型ミオパチーは、痩せ型の人が多い傾向がある。
って書かれてたけど…
私めっちゃ太ってるー
だから当時、先生（主治医）は、この病気を除外して考えてたのかな？と思ったり。笑
とりあえず努力して痩せるしかありません
筋肉が無くなってきている自分の身体の基礎代謝なんて当てにできない
やっぱり…食生活…
ご飯が大好きなのに
食べる量を減らしていかなきゃ…と考えていますが実行に移せずに今に至ります