筋肉痛だぁ

昨日は２週間ぶりの空手の稽古でした。
先週３日は、祝日だったので稽古はお休み・・・。
仕事と学校の活動で、自主練も全くせずにいたら、
昨日の基本稽古で足がプルプル・・・
四股立ちの腰があがっちゃって、唯一の黒帯なのに、
全然お手本になりまへんでした～（笑）←笑い事ぢゃない

２３日は試合なのにぃ
今回は選手と司会の両方するかもしれません。
宗家から何も連絡がなかったので、
市川先生に『久しぶりに、試合にでま～す』と言った後、
先生が宗家とあったときに、今回も司会よろしくとおっしゃったらしく、
直接宗家に連絡してみてくれと言われました。

電話してみると、やはり最初から司会に入れられていたみたいでした
なので、自分の試合のときだけ抜けさせてもらって・・・と話すと、
一応それでいこうという話に。
もし代わりが見つかったら、その方に頼むそうです。

とりあえず、試合まで恥ずかしくないような形を練習しなくては！！

でも、昨日の稽古で筋肉痛になってしまった。
年をとるとすぐに筋肉がおちるなぁ

でもでも、頑張ります

昇級審査

先週は、昇級審査でした。
白帯から緑帯までの小学生１３名、中学生１名、大人２名が受けました。
審査前の緊張の一瞬



私は関係ないから、先生の許可をいただいて、
撮影しながらのほほんと見ていました。

みんな頑張っていましたよ。
でも、四股立ちや前屈立ちが高い子が多いですね。
股関節が硬いのと、普段から楽な姿勢になってしまうのがね・・・。

さてさて、結果はいかに！？

今日の稽古

今日は仕事を始めてから、初めての稽古でした。

遅刻覚悟していたのに、いつもより早く着いちゃった（笑）

いつものように、
・挨拶
・準備体操（柔軟＆筋トレ含む）
・基本稽古…までは一緒。
普段は移動稽古にはいりますが、今月は昇級審査ですので、各自形の稽古を15分ぐらいだったかな？

その後、２～３人呼ばれて、皆の前で形の演武。

それぞれ先生のチェックを受けてました。

最初は、私も座って見学してたけど、ひとり稽古していいよと言われ（昇級審査は関係ないもんね(-.-;)）ニーセーシやスーパーリンペーの練習を黙々としとりました。

ニーセーシを全然稽古してなかったら、忘れちゃって、なんか回り方がおかしいぞと思っていたら、足の出し方が左右違ってた！
先生苦笑い！

でも、何とか思い出して覚えたぞ！
忘れないぞ！（ホントか！？）

ってな感じで、形中心の稽古で終わりました。

帰りに来月の試合の要項をもらったので、出ちゃおかな！と目論んでます…がっ！一般と高校生が一緒の部！勝ち目ないかな～(*_*)