こんにちは！
フィットネスインストラクターの
HIROKOです。

大田区を中心に産後ママのBODYケアクラスをしています。

今日は児童館でウワサされた話。

私が行うMama's Workoutの

グループクラスは

少人数みっちりクラス

広々賑やかクラス

エアロビクス

と3種類くらいなのですが、

エアロビクスは

とにかく笑ってほしい！

とこんな格好で

やっております

先日、児童館でのレッスン後

偶然耳にしてしまいました。

ベビー達とママが

遊戯室で

話をしていたのです。

あの人、ヤバくない⁉️

本当にあの格好なのかな。

毎回あれでやってるのかな？

…

本当にコレで笑

毎回レッスンしてます。

毎日の地味なルーティンを

こなすママ達。

からだがカチカチだったり

夜思うように寝られなかったり…

私も第一子目の時に

産後うつになって

とても辛い思いをしました。

だから

笑えるチャンスがあるなら

少しでも笑ってほしい‼️

そして

一定のリズムで運動することは

心の安定やスッキリ感にも

繋がると言われています。

エアロビクスは

産後にもってこい、ですね

指導歴も15年を越え

こんな格好で

まじめに

産後エアロビクスを

やっています‼️

是非いらしてくださいね。

ちなみに、

そんなウワサを耳にして

どうしようかと思いましたが

ひっそりと

通過し事務処理を終えて

そそくさ帰りました

笑える！肩の力が抜けるクラスです

産後BODYケア
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産後ママ、産後ダイエット、大田区、大田区ママ、池上線、ベビー連れ教室、産後ケア、｜Mama's Workout | 日本大田区ママのためのベビー連れ、産後ケア教室Mama's Workoutです。三人の子を持つエクササイズインストラクターが産後ダイエットをお手伝いします。

www.mamasworkout.com

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児童館でウワサになっている私のレオタード姿