いよいよ夏休みが始まった昨日
その昨日は午前中から夕方までガッツリ‼︎
楽しく《ジョイリズム》を
体験してきました😄✨
ジョイリズムとは
リズムを使ったリードの魅力、表現法
活用法について学び 笑いのセッションの中に
リズムを取り入れ活用できることで
より楽しく より深くを意図し
「笑う！遊ぶ！歌う！踊る！」から
構成されています。もちろんそれは全て
赤ちゃんからお年寄りまで年齢問わず
応用できる。
いやぁ〜✨これは素晴らしいです‼︎
自己紹介ひとつから 昔からの
日本人的なものとはぜぇ〜んぜん違う✨
これは素敵！面白いぞ‼︎😄✨
身近な物を使って身体を動かし
笑うことができる！
あぁ〜 小学校の授業のお楽しみ会だとか
学活でとかで今だに子どもたちがやっている
表現としてはやらされている？
椅子取りゲームとかフルーツバスケットとかさ
先生方、これからの時代の子どもたちに
伝えてあげられる教室で大勢でも笑って遊べる
他にアイデア無いのかしら？と思っていた
矢先のこのジョイリズム！これは小学校の
先生方に知ってもらいたいわぁ〜✨
ジョイリズムでもフルーツバスケットでは
ないけど似たようなゲームをしました。
今回はスカーフを取るゲームだったのですが
ふつう、取れなかったら「あぁー😩」で
終わりますよね。けどジョイリズムは
違いました。ラフターヨガ（笑いヨガ）の
要素を取り入れていくので
「今〜 取れなかった人は〜
優しい人〜😄✨」とにかく何でもOK!
「いいね😄👍いいね😄👍」って
みんなでたぁーくさん言って😄👍✨
アッハハハハハ😄🎶ってみんなで笑う😄🎶
こんなふうに子どもたちにもできる
先生がいたらホントに素敵だなと
思いました😄✨
11月にジョイリズム養成講座があるので😄
昨日は 保育士の方、小学校の先生
介護士の方も来ていたけど ラフターヨガ
（笑いヨガ）と共に
もっと笑いやすくするために
笑いに入りやすいように
《ジョイリズム》すでに職場に
取り入れていたり
これから取り入れようと思ってと
言ってたな😄遊びながら自然に笑って✨
呼吸して✨動いて✨
しかもとても愛のある言葉や笑いや
動きしかない💖
これはラフターヨガ（笑いヨガ）の要素を
取り入れながら 人間としてとても美しく
素晴らしいものでした💖
娘とできる私は
ママとしてとても幸せ‼︎👩👧💖💖
そして
こういうことができる人間力を持っている
教員にあたった子どもたちは
ほぉーんとにっ‼︎ 幸せ者ですよ‼︎✨✨✨
そしてまずは
笑うことや このような体験を
母子でできる私自身が
メッチャ！素敵ママだなぁ〜👩👧💖と
自分で思っていまぁ〜す🙋♀️✨
娘もお昼ごはん食べた後
「ママ、今日来て良かった😊💖」と
とてもにこにこ言ってくれました💖
気付いたらメッチャ楽しんでる娘
ただの遊びではなく
ちゃんと大切な笑うことを
根底においているので
いきなりラフターヨガ（笑いヨガ）で
笑えなくても
気付いたらたくさん呼吸して
たくさん笑っています✨
今年は日照時間が少なく
ただでさえ自律神経が乱れるこの時期に
更にセロトニン不足でイライラする人が
続出です！笑うことにより
セロトニンの分泌がされ
精神的に落ちつくことができますよ😊💖
そして笑う意識 笑うやり方さえ
わかっていれば
自宅で子どもともどこでもタダで
笑えちゃいますよね😊
イライラしやすい子ども
グジグジしやすい子ども
そんな子どもを変えるのではなく
変わるのはママの方なんですよ✨
ママが変われば子どもが変わります✨
変わると言っても
自分を否定するのではありません😊
さぁ どうするのか😊