ゆるむーー

　こんにちは～ゆずです

毎日、寒いですね

ママイキ３日目がいよいよ明日

いままでの２回を受講して、

日常で「はっ！これってママイキ！！」って感じたポイントとかあったかな？

私は、ママイキうけるといい意味でゆるむ気がします。

先日娘がなんとなーくイライラしていて、めっちゃまわりに八つ当たり

いつもなら、子どもの少しの悪事も見逃さず（自分の悪事は見逃しがち）

「ちょっとー！今のなぁに？？そういうのやっていいの？」と

すぐに突っこんで怒りだす場面でしたが

その時は、コーチが君臨

「外ではちゃんとやってるんだから、ちょっとくらい家の中で爆発したっていいんじゃなーいー。

バランスとってんのよ～。」

って言われたら、

「そっか～。バランスとってんだー。外ではがんばってんだなぁ。」

って思えて・・・。

その後は、娘のイライラもハイハイ～ってやりすごせました

しばらく荒れたら娘もスッキリしたみたいで

「ごめんなさい」って

私は「ママは全然怒ってないよ～。○○がなんか荒れてんなぁ。

疲れてんのかなぁって思ってただけ！」っていったら

なんだか娘は嬉しそう

あっ！これって『気づいて伝える』 だ～

ちょっと自己満足

ママイキを知ったことで、なんだか楽しい毎日です

さてさて、明日

宿題は、やりましたか～？

みなさんの感想を聴くのが、とっても楽しみ

（とくにオプショナル宿題）

では明日、お待ちしていまーす

ママスペ＠新宿 　祝　６０名満員御礼♪

　164期＠札幌 　3月1日受付開始

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ママイキさんむ２日目「承認①」

今日はママイキさんむ２日目、承認①でした。

承認、とっても苦手です。
というか、苦手意識がありました。

小さいころから結果を評価することばかりされてきたし
（というか、結果が私の評価＝存在価値だと思っていた、
典型的なエニアグラムタイプです）。
そして、そのものさしを子どもたちやダンナや友達に押し付けて
「結果を出せ～」みたく威圧（笑）してきました。

そして、自分ほめ講座などもやっている講師なので
受講者に「些細なことでもほめましょう～」とも言ってきました。
なのにママイキではコーチにガツンと言われる…。

「ほめることと承認は違う」

あぁ～私が今まで言ってきたことはなんだったんだ～
と、初めて承認を聞いたときは落ち込みました。
今は気持ちも整理され、ほめ講座でも
「見・留める→ほめる」と話しています。

さて、その承認①
「相手の存在を認め、
違いや変化・成長や成果に気づき、伝える」

私、伝えてなかったな～と思いました。
怒りの感情をぶつけてはいましたが
変化・成長をあまり口に出してはなかった。
ほめはしてましたよ。だけどそれは結果承認。
しかも私にとって都合のいいことだけほめる、みたいな。
仕事では子どもたちの経過承認を自然にやっているのに、
家族になるとできない。自分に近いとできないんだね～と再認識。

今日、次女と一緒にお風呂に入り、
最後にお風呂を洗おうと言うことになりました。いつもは
「（遊んでて遅くなった）最後の人はお風呂洗ってね」
と言い残して先に出てきてしまうのですが（冷たい）、
今日は洗い終わるまでお話しながら一緒にいました。
６歳の次女、洗剤を隅から隅までプシュプシュプシュとかけまくり。
（スーパーミラクルお風呂洗剤ピカリ（うろ覚え）じゃなくてよかった）
ブラシを持ち、いつもはなでるだけのところをゴシゴシゴシ。

「へ～え、洗剤も上手にプシュプシュできるんだ～」
「そうやってゴシゴシしてるのかぁ～」
「年中のころより上手になったよね」

なんて言ってたら

「いつもは簡単にやって終わるけど、
今日は特別きれいにした」

と　どや顔その顔がまたおかしくって、笑ってました。
実はお風呂に入る前に
「このドラマ見てから～」「見るまで入んない！」と
ダダこねしてた次女ですが、
お風呂出るころにはすっかり笑顔に戻りました。

子どもの１つひとつの行動や言葉をじっくり見てると、
とっても楽しいって事に今更ながら気づき。
その姿をほほえましく思いながら、経過承認していくのって
幸せなことだな～と思いました。

さて、今日「オプショナル宿題」が出ました。
【ダンナに好きと伝える】
それは無理だな、と受講中は思っていたのですが、
コーチの言うように頭の中で充満してました
（の中で練習はしてないですケド）
ちょうどいいことに、明日はバレンタインデー
昨日子どもたちと作ったチョコをあげたけど、
今日はママイキ会場で買った別のチョコを
渡しながら言ってみよう。
「はい、バレンタインね。
いつもありがと。大好きだよん」
って。顔見ながらは言えませんでしたけど。
しかも歩きながらとかだったから、聞こえてないかもしれないですけど。
言ったからいいのだ。すごい勇気。よくやった。
その後、仕事の片付けや夕食の片付けをしてくれたのは
チョコのせいではないと思いますが、いつもよりありがとうを言いました。

今日は怒りのバーが上がらず、穏やかに過ごせました。
学研教室に来る子どもたちも、いつも以上にかわいかった
３日続くかな～



ママイキさんむ受講生の皆さん、
ぜひ感じたことをコメントしてくださいね～っ

明日は「承認１」♪

　こんばんは。ゆずです

明日は「承認１」です。

また、どんなふうにココロ揺さぶられるのか

そしてみなさんとココロで感じれる事、とても楽しみです。

みなさん、宿題は終わりましたか？

私はまだ『強み』を考え中・・・２０個はなかなかムズカシイ

それから『聴く』を意識してみよう！っていう宿題

これは、とても自分に収穫がアリでした

いかに自分が思いこみで子どもの話を聞いていたか

そして、私の母は私の話を、思いこみや先入観をもたずに

聴いてくれていたなぁって事も思いだせました。

宿題によって、母のあたたかさを感じ、感謝し

そして、私もそんな母でありたい。と思えました

さて今夜は早く寝て、明日元気にお会いしましょう

明日は少し早めにおこしくださいね

みなさんにお会いできるのを、楽しみにしています

ママスペ＠新宿 　祝　６０名満員御礼♪

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