こんばんは♡かおりです^ - ^
もっと自由に
先日参加した 宮本佳実さん『思考デトックス』の出版セミナー講演会の内容で、特に心に残ったことや その時に感じたことなど、まとめました。
★『何もしていない時間にどんな気持ちでいますか？』
何を考えていますか？
私はその問いを受けて、
セミナー後から 意識するようになりました！
ぼーっとしている時、
洗い物をしている時、
洗濯物を畳んでいる時、
あなたは何を考えていますか？
これって、そう聞かれてみても
パッ！と出てこない！！
そう思いませんか？
私は、
んー、、、なんだろう？？
今日夕飯何にしよう？
明日幼稚園であれ持って行かなきゃ！
次の仕事は〇〇日で、、、
と、やるべきことや、段取り、など
こなす事を考えていることが多い！！ということに気がつきました。
自分の思考や感情が、自分のこれから先の未来を作っていくので、
この何もしていない時の思考や感情がとーっても大切！というお話でした。
まずは、自分がどんな感情を感じていたいのか♡
こうしたい♡という想い
それらがどんどんわかるようになると、
それ以外のものをどんどん手放せるようになってくるそうです＾＾
手放して、自分が安心すること♡心地良いこと♡で満たされる
そうしていくことで、本来の自分に戻っていく＾＾
まさに！最近の私の強い想い『本来の私らしくいたい！私らしさを発揮したい！』
それは イコール『思考デトックスしてどんどん私らしく心地良くいきたい』だったんですね。
今の時期、このように感じている人は多いようです！
人から見ると 勿体ない！！ということも
本人は より本来の自分に戻るために手放したくなる！！
そんな流れが今来ているそうです。
もっと軽やかに
そのためには要らないものを手放すこと。
そして 要らないものを手放すためには
自分の心地良いこと、好きなことなど
要るものを色濃くしていくこと♡
よかったら一緒に考えてみませんか？
セミナーで行ったワークがとても良かったので 今度はワークの内容と そこで気が付いた想いについて、まとめてみようと思います。
長くなってしまったので、また書きます！！
大型の台風が近づいていますね💦
大きな被害になりませんように。
皆さまお気をつけてお過ごしくださいね