とっても素敵で何度も手にとって
読み返しています✨🌿
モデルSHIHO さんの
はじめての瞑想
呼吸法に興味を持ってから
始めた瞑想とヨガ。
shihoさんの本に
欲しかった言葉が散りばめられていて後押しさせられてます✨✨✨🌿
呼吸に集中する事で
自分の内側に
よりどころと感じながら
日を追う毎に体と心の変化を発見しています^ ^✨
そして大切な朝の日課になっています🧘♀️
子供達が少しづつ成長をする中で
おんぶにだっこ…だったあの頃から
ぐっと生活スタイルも変わりました。
三者三様、
4人の息子達は
それぞれの個性がよりはっきりして
中2小6小4小1
成長する子供達との距離感が難しく、そしてそれが日々学びだなぁと感じています。
数年前は
一人になれる場所と言えば
トイレの中で…笑
それでもママを探して見つかる。
そんな日常は嘘みたいです^ ^
懐かしいなぁと思いながら必死だった自分を思い出します。
年々、
母としての役割、立ち位置が変わる中で、自分を見つめ直す一瞬一瞬を大切にしたいと思う今日この頃です✨🌿
でわ✨