まとめ
１．ゴボウシ
を飲む
２．圧抜き
をする
３．授乳時間を調整
する
この３つで、わたしのおっぱいは
いつでもしこりがゴリゴリ→ふかふかおっぱいに
変わりました♪
しこりゴリゴリの時期は痛みもあったし
乳腺炎の恐怖もあったし、
なんだか毎日暗い気持ちだったけど
今はおっぱいがちゃんと自分で操縦(笑)できる感じで
授乳時間に幸せを感じられています。
わたしの場合は、どれかひとつだけだと
ちょっと足りない感じで
１～３のどれかをしないと
コリッとしこりが出来てしまいます。
でも１～３をきちんとやれば
コリッとしたしこりくらいだったら
半日くらいで取れちゃいます♪
おっぱいのしこり、辛いですよねー
もっと早くこの方法を知っていれば・・と思って
ブログにやり方をアップしました。
効果のほどは個人差があると思うんですが・・
このブログが誰かの役に立つことを祈っています。
それぞれの詳しいやり方は
個別のページを見てみてくださいね♪