久しぶりの更新となりました。
最近は、職場の行事やスキルアップの為の勉強等々…取り組んでいます。
さて、今日は、ワーキングママの仕事を始めてからの体調管理について。
ここで体調管理と言うと、子供の体調管理をまず初めに考えると思いますが…それは今回置いておいて…
誰の体調管理か
そう、それはママ自身の体調管理です。
いやいや、今までそんなに風邪ひいたことはないし、健康が自慢です
と、おっしゃられるかたも多いと思いますが、侮るなかれ!!
集団生活に入った子供は、もちろんのこと様々な感染症や病気を貰ってきます。
これは誰もが通る道です。そうやって免疫力を鍛えて行きます。
ここで見落としがちなポイントは、一緒に生活している家族です。
家族も我が子同様、様々な病気を貰います。
子供の病気だけに目がいきがちですが
呼び出しがあったら…
休んでしまったら…
同じくらいママ自身も病気したり、風邪気味がずっと続いてる…となる可能性が高いのです。
私は、数々の病気にかかりました。
一番辛いのは、嘔吐下痢でした。気力で乗りきれない程辛かったです。
やはり子供の集団生活では、大人だけの環境ではかからない病気が流行ります。
ただでさえ育児に家事に、仕事にとハードワークなママや家族は、免疫力や抵抗力が落ちて体調を壊しやすいです。
そこに、普段お目見えしない病気がやってくると、高確率で自分も罹患してしまうのですね。
見落としがちなポイントです!!
自分の体調管理も気をつけていきたいところです。
私は、手洗いうがいの徹底、食事内容の見直し、睡眠時間等々実践しています。
段々、ママや家族も免疫力や抵抗力がついてきます
最近は、職場の行事やスキルアップの為の勉強等々…取り組んでいます。
さて、今日は、ワーキングママの仕事を始めてからの体調管理について。
ここで体調管理と言うと、子供の体調管理をまず初めに考えると思いますが…それは今回置いておいて…
誰の体調管理か
そう、それはママ自身の体調管理です。
いやいや、今までそんなに風邪ひいたことはないし、健康が自慢です
と、おっしゃられるかたも多いと思いますが、侮るなかれ!!
集団生活に入った子供は、もちろんのこと様々な感染症や病気を貰ってきます。
これは誰もが通る道です。そうやって免疫力を鍛えて行きます。
ここで見落としがちなポイントは、一緒に生活している家族です。
家族も我が子同様、様々な病気を貰います。
子供の病気だけに目がいきがちですが
呼び出しがあったら…
休んでしまったら…
同じくらいママ自身も病気したり、風邪気味がずっと続いてる…となる可能性が高いのです。
私は、数々の病気にかかりました。
一番辛いのは、嘔吐下痢でした。気力で乗りきれない程辛かったです。
やはり子供の集団生活では、大人だけの環境ではかからない病気が流行ります。
ただでさえ育児に家事に、仕事にとハードワークなママや家族は、免疫力や抵抗力が落ちて体調を壊しやすいです。
そこに、普段お目見えしない病気がやってくると、高確率で自分も罹患してしまうのですね。
見落としがちなポイントです!!
自分の体調管理も気をつけていきたいところです。
私は、手洗いうがいの徹底、食事内容の見直し、睡眠時間等々実践しています。
段々、ママや家族も免疫力や抵抗力がついてきます