左のお尻（腰の下あたり）の痛みはおさまってきたけれど、今朝は右のお尻が痛くて、通勤電車で気分まで悪くなってしまって危なかった。
昨日の杖無し通勤のせいか、週末のリハビリのせいか、はたまたリハビリで指導されたように歩いたからか？？？
今日はアフター5に目黒川の花見に行こうと思ったけど、この分では行けそうにない。
仰向けになって膝を立ててお尻を上げる体操をリハビリのときにしたけれど、同じ格好をするとめちゃくちゃ痛いから、多分そのせい。反り腰は直したいし脊柱の硬さも直したいのだけれど、なかなか一筋縄ではいかない。。。
一応、良い痛みだと考えて前向きに考えることにする。土曜日のリハビリのときに相談しよう。
（朝からスマホは電池切れになるし、ついてないわぁ。）
