昨日で股関節置換術受けて5か月めでした。
現在はリハビリが週1回40分＋マシントレーニングを整形外科で。
通勤とランチの外出は杖持参で、家の中や社内は杖使っていません。
歩く時の身体の揺れはだいぶ収まってきたけれど、びっこひいています。
歩く速さはかなり戻ってきました。
リハビリでは、股関節まわりの筋肉を緩め、反り腰を直すとともに凝り固まった脊柱まわりの筋肉を柔らかくする練習をしています。
週末、散歩に出たり、東京まで外出することが苦でなくなりました、が、やっぱり筋肉痛がでますね。
傷口は以前よりは赤みがとれてきて、一部は白くなり始めています。
これを機に、もともと悪かった姿勢を直そうと思っているので、
もっともっと頑張ります。
