こんばんは
今日はパートが休み。
外は北風が強く休みでラッキー✌️
ひと通り家事をして、食後の運動をして午前中は足裏ピーリングしました。
踵がガサガサなの。
クリーム塗ってもあまり改善しないし、少し面倒になってクリームも塗っていない
これではいけない‼️と思い、前回マラソンの時に買った足裏ピーリングをしました。
お買い物マラソンの時は1000円でした。
これで90分放置。
１週間くらいでピーリング効果でるはず。
後、２袋あるから3ヶ月後くらいにやるのがいいのかな
今日のお昼は高野豆腐をメインにしてみました。
高野豆腐2枚を少量の片栗粉をまぶして焼きました。味付けは適当。
残り物のごぼうの煮物とお味噌汁。
さば缶でした。
私の場合、甘いものをやめて、食事を変えると数値が良くなります。
また、病院に通ってエコー検査しないと。
3月に病院に行けたらいいけど、ちょっと忙しくて無理そうな気がするので5月に行く予定。
4月は大腸と胃の検査をするので、病院の検査は1ヶ月に1回くらいにしたいです。
6月は前回引っかかってしまった頚がんの定期検診だし。
2ヶ月に1回ペースで歯科検診も行ってるので、何かしら病院に行ってます
後、眼科ですね。
とりあえず定期検診受けてます。
もう歳だし、体のメンテナンスが大事ですね。
知り合いで健康診断も婦人科検診も受けてない人がいて、なんかすごいなと思いました。
歯医者も虫歯がなければいかないらしい。
彼女、私より4つくらい年下なんだけどアラフォーだし。
健康な人がうらやましい。
ではまたー