今日、なんとなく姿見で体型チェックをしたら、何だか良い感じになってる！
お腹左右に薄く線が出てきてる。
お腹の真ん中上辺りにも薄く線が！
肩とか鎖骨あたりも、前は肉で埋もれがちでしたが、骨っぽくなってる気がする
ストレート体型は鎖骨が見えにくいって言われてたけど、確実に体型の変化が分かり嬉しいです。
今は体幹リセットを1日おきにやってます。
歩ける時はウォーキング。
気が向いたら踏み台昇降。
気が向いたらYouTubeの体操。
毎日これをやる！って言うのは、その日の忙しさや体調もあるので、アラフォーなんで適度にやります。
食事は緩めの糖質制限。
バランスを考えて食べる。
間食はナッツと高カカオで抑えられてます。
あれだけ大好きだったポテチとか、チョコレート菓子食べなくても大丈夫みたい
いろんな方のダイエットブログを参考に、アンチエイジング部のお友達と励ましあって頑張ってます。