炭水化物の取り過ぎで体調が悪いです。

こんばんは

ここ最近、ちょっと食べ過ぎてしまいました。

先週は牛角に行って、焼き肉食べ放題

野菜🥦を先に食べて、タンとロースをメインで頂きました。

デザートに牛角アイス🍨食べちゃった

カレー🍛の日はガッツリご飯食べちゃったし、今日も朝からサンドイッチ🥪

お昼はピザ🍕とかポテトなんかも。

炭水化物の摂取が多過ぎたのか、気持ち悪く 体も怠い感じです。

風邪🤧とかではないので、糖質の取り過ぎかも。

明日からまた、ゆるく糖質制限したいと思います。