数あるブログの中から、こちらをご覧くださってありがとうございます。
こんにちは、ままちょこです。
なんか、２～３日前から、家事などやる気が起きづらいなーーー。って思って。
カレンダー見て数えてみたら、
あ！もうすぐ生理じゃん(+o+)
毎日、なんだかバタバタしていてちゃんと数えてなかった…＾＾；
気づけば絶賛ＰＭＳ中(笑)
とりあえず、「しばらく具合が悪い」と旦那さんに宣言しておきました('◇')ゞ
とりあえず、今飲んでいるルナテアが効いてる感じがあって、イライラはあまりしない気がします。
これは本当にびっくりです。
でも さらに快適に過ごす ために！
私はアロマテラピーもやっています。
アロマディフューザーとかあったら便利なんでしょうけど、
うちにはないので、
ティッシュにゼラニウムとオレンジスイートを一滴ずつ垂らします。
そして傍らに置いたり、
どこか行くときはブラジャーに挟んだり！しています♪
ブラジャーのは見せる予定のない方だけお試しください(笑)
ままちょこはブラに何か挟まってても気にならないほうなので(*‘∀‘)
どこへ行ってもずっと香りと一緒で、とても気持ちが安らぎます。
ゼラニウムは
自律神経を調整する働きがあり、不安やイライラなどを鎮めて
心身を安定させてくれます。
また、ホルモン分泌の調整作用もあるので、生理不順や月経前症候群(PMS)、
月経痛、更年期障害などの緩和にも作用するようです。
オレンジスイートは
沈んだ心を明るく元気にさせ、対人関係を円滑にするのに役立ちます。
緊張を緩めて気分を晴れやかにするので、心的ストレスによる消化器系の不調など、
心身の疲労回復に力を発揮します。不安をなくして、ぐっすりと眠りたい夜にもオススメです。
私がアロマオイル
に出会ったのは、３年ほど前でしょうか？それからずっと生活とともにアロマがあります。
飽きっぽい私がずっと続けてる、ということは、
それだけ効き目がある、ということですよね♪
みなさんも、ＰＭＳ辛いときは、ぜひ試してみてくださいね(*^-^*)
今日もここまで読んでいただき、ありがとうございました！