こんばんは
ご訪問いただきありがとうございます
今日は少し涼しく、やっとあの暑さから解放されたように思います。
秋だなぁ～、と思っているとすぐに冬が来るのが東北です。
きっとあっという間に寒くなるんでしょうね…。
さて、先週は福島市内のSさん、昨日同じく市内のMさんが、チャネリング一日講座を受講くださいました
いつも受講くださる皆さんにお話ししているのですが、
難しいことではなく、普段とちょっと違うところを使うだけ。
その練習を重ねることのみなんです
そもそも私たちは持っている力
それを箪笥の奥の方にしまい込んでしまっているのと同じ。
さあ、探しに行って。
あれれ、どこだっけ？
あった！
見つけたらほこりをかぶったそれをきれいにして、あとは磨くのみ。
ピカピカになったらまた昔のように使えます。
私はその方法をお伝えするだけなの。
レイキと同じで自分癒しをしていくと、こだわりも少なくなるし、物事に対する考え方も変わってきます。
嫌なことや腹立たしいことがあったとしても、あまり気にならなくなります。
人に振り回されず自分が心地よくいられること、
自分が心地よいとその波動が周りにも広がり、周りも心地よくなります。
スピリチュアル本来の目的はそれではないかな。
SさんもMさんも
「とても楽しかったです！時間があっという間に過ぎてしまいました！」と
笑顔でおっしゃってくださって、私も嬉しくなりました
Sさん、Mさんありがとうございました
またお会いできる日を楽しみにしています。
不安・緊張・ストレス多いですよね。
まずは、腹式呼吸をしてみませんか。
現代人は口呼吸が多く、
（鼻炎の人も口呼吸になります。それは別の話として）
呼吸が浅いんです。
腹式呼吸は不安や緊張、ストレスを軽減するといわれています。
もしそう感じる時があったらほんのちょっとの時間で構いません。
鼻からゆっくり吸って口からゆっくり出す、と腹式呼吸を何度か繰り返してみてください。
きっと、リラックスするはずですよ
私は毎日就寝前、今日一日のお礼を言って、その後に行っています。
速攻で寝ちゃいます
最後までお読みいただきありがとうございました
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