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アラカン主婦・JUJUです。
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このブログでは、
🐾 愛犬とほっこりした日々
⚖️ ゆるりと続けるダイエットの記録
👩🦳 そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。
よろしければ、お付き合いください♪
おはようございます。☔
今朝はしとしと雨が降っていて、ちょっとスッキリしませんね。
空模様を見ながら散歩に行こうと思っていました。
昨日行けなかった分、今日は張り切って出かけてきたのに・・・。
途中でポツポツ雨が降ってきたので、残念ながら戻ってきました。
でも雨上がりのせいか、気温も少し寒く🥶
犬様もお昼寝にはちょうど良さそうです。
今日の体重は?
今朝の体重は83.6㎏(-0.2㎏)
3/26に食べた物(今日もズボラな1日。朝食とお昼のみ写真撮りました。)![]()
朝:
納豆、めかぶ、ご飯(100g)、キャベツのあさづけ
昼:
おにぎり(しらすのふりかけ)、せいろ蒸し(鮭、キャベツ、シメジ)
キャベツの浅漬け、ブロッコリー・ワカメのサラダ・ミニトマト
間食:
アーモンド10粒、バナナ
夜:
オートミールヨーグルト、サツマイモ、ゆで卵
間食:青汁
🌟AIさんの 総合評価:92点/100点![]()
良いポイント👇
- 栄養バランス◎(たんぱく質・野菜・炭水化物そろってる)
- 腸内環境◎(納豆・めかぶ・ヨーグルト)
- 塩分控えめで良い(味噌汁なしが効いてる)
- 間食の質が良い(アーモンド・バナナ)
marina takewakiさんのスクワット。
今日も歩数は測りませんでした。💦
午後からバタバタしてしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
実は携帯が壊れてしまい、その対応でさらにバタバタ…💦
詳しいお話はまた後日聞いてください。
なかなか落ち着かない1日になりましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございます。
今日のコメントは閉じさせていただきます。
スミマセン。
また、明日👋
アメトピに掲載していただきました。
良かったらこちらもお立ちより下さい。
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私のお気に入り![]()
よかったら覗いてみてくださいね😊
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楽天マラソン購入品
先日、24時間セールで購入したバッグが届きました。
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▼カラーバリエーション
- ブラック
- ブラウン
- コーヒー
- カーキ
私は「コーヒー」を選びました。
光の当たり方で多少色味が違って見えますが、1枚目の写真が実物に一番近い印象です(笑)
お店のHPに掲載されているカラーともほぼ差はありませんでした。
大きいめのバックをお探しの方、気になったらチェックしてみて・・・。

気になるキッチン商品紹介
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