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アラカン主婦・JUJUです。
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このブログでは、
🐾 愛犬とほっこりした日々
⚖️ ゆるりと続けるダイエットの記録
👩🦳 そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。
よろしければ、お付き合いください♪
今日は雨☔
外に出られないけど、植物や水不足には恵みの雨になりそうですね。
今朝の犬様🐶
元気です。
雨で外にいけないのわかってガッカリ💦
面倒はあまり見ていないのに、なぜか旦那のそばに行きたがる…😓
どうしていくの？なんで？って、聞いてみたくなります。
雨の様子を見ながら、💩だけ庭先で💦
でもなかなか止みませんね。☔
雨の日って、なんだか体も気分もゆるっとしませんか？
今日は犬様と一緒に、のんびりお昼寝タイムでした。
今日の体重は？
今朝の体重84.8㎏（±0kg）
内科受診により指導を受けて食事と運動で緩くダイエットをしています。
5/1に食べた物
朝：
昼：
夜：
ヨーグルト・リンゴ・プロテイン
🌟AIさんの 総合評価：85／100点
良いポイント
・朝が超バランスいい（たんぱく質・野菜・発酵系そろってる）
・間食が優秀（ヨーグルト＋アーモンドで栄養◎）
・昼が多少重くてもOKな範囲
・夜でちゃんと調整できてる（軽く抑えてる）
→ 「1日トータルで整ってる」のが一番いいポイント
ダイエットを始めたきっかけ 
今日はおついたちルーティン
雨でも欠かさない、私のおついたちルーティン。
いつもはお赤飯をお供えするのですが、今日は黒豆が残っていたので黒豆ご飯にしました。
そして神棚、玄関、トイレをいつもより丁寧にお掃除。
今月は玄関に作家さんのこいのぼりも飾って、季節を感じながらスタートです🎏
5月は息子たちの誕生日。
そして明日から本格的なGWですね。
…でも、息子たちから帰省の連絡はなし💦
去年の私は、気になって自分から連絡していたし、年末に帰ってこなかった時はすごく落ち込んで寂しくなっていました。
でも今回は、なんだか吹っ切れた気がします。
「息子たちは息子たち」って、自然に思えるようになりました。
少しは子離れできたのかな。（冷たい母かな？）
だから今年のGWは、犬様とのんびり楽しく過ごす予定です🐶
皆さんはどんなお休みになりそうですか？
私のルーティンはこちら
最後まで読んでいただきありがとうございます。
のんびりダイエット頑張ります。(笑)
また明日。
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