🌸ご覧いただきありがとうございます🌸
アラカン主婦・JUJUです。
いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。
皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨
このブログでは、
🐾 愛犬とほっこりした日々
⚖️ ゆるりと続けるダイエットの記録
👩🦳 そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。
よろしければ、お付き合いください♪
おはようございます。☔
今朝はしとしと雨が降っていて、ちょっとスッキリしませんね。
空模様を見ながら散歩に行こうと思っていました。
昨日行けなかった分、今日は張り切って出かけてきたのに・・・。
途中でポツポツ雨が降ってきたので、残念ながら戻ってきました。
でも雨上がりのせいか、気温も少し寒く🥶
犬様もお昼寝にはちょうど良さそうです。
今日の体重は？
今朝の体重は83.6㎏(-0.2㎏）
3/26に食べた物（今日もズボラな1日。朝食とお昼のみ写真撮りました。）
朝：
納豆、めかぶ、ご飯（100g）、キャベツのあさづけ
昼:
おにぎり（しらすのふりかけ）、せいろ蒸し（鮭、キャベツ、シメジ）
キャベツの浅漬け、ブロッコリー・ワカメのサラダ・ミニトマト
間食：
アーモンド10粒、バナナ
夜：
オートミールヨーグルト、サツマイモ、ゆで卵
間食：青汁
🌟AIさんの 総合評価：92点／100点
良いポイント👇
- 栄養バランス◎（たんぱく質・野菜・炭水化物そろってる）
- 腸内環境◎（納豆・めかぶ・ヨーグルト）
- 塩分控えめで良い（味噌汁なしが効いてる）
- 間食の質が良い（アーモンド・バナナ）
marina takewakiさんのスクワット。
今日も歩数は測りませんでした。💦
午後からバタバタしてしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
実は携帯が壊れてしまい、その対応でさらにバタバタ…💦
詳しいお話はまた後日聞いてください。
なかなか落ち着かない1日になりましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございます。
今日のコメントは閉じさせていただきます。
スミマセン。
また、明日👋
アメトピに掲載していただきました。
良かったらこちらもお立ちより下さい。
旦那さんとマンホールカードの旅
1月に掲載された記事はこちらから
私のお気に入り
よかったら覗いてみてくださいね😊
楽天マラソン購入品
先日、24時間セールで購入したバッグが届きました。
【楽天市場第一位達成！雑誌掲載／高品質】
ショルダーバッグ／トートバッグ（レディース・A4対応・軽量・上品デザイン）
シンプルでどんなコーデにも合わせやすく、通勤・通学にも使いやすいサイズ感でした。軽くて肩掛け・斜め掛けどちらもOKなのが嬉しいポイントです。
価格：2,980円
▼カラーバリエーション
- ブラック
- ブラウン
- コーヒー
- カーキ
私は「コーヒー」を選びました。
光の当たり方で多少色味が違って見えますが、1枚目の写真が実物に一番近い印象です（笑）
お店のHPに掲載されているカラーともほぼ差はありませんでした。
一泊旅行用のバッグとしてもぴったりだと思い購入しました。
大きいめのバックをお探しの方、気になったらチェックしてみて・・・。
気になるキッチン商品紹介
D型まな板（3色・3サイズ）
- 人気絶頂！即納
- 48％オフクーポンあり
- 食洗器OK・エラストマー製・耐熱・熱湯消毒可
- かまぼこ型でおしゃれ、丸型もあり
- やわらかく使いやすい
価格: 1,950円～
調味料ラック 2段 引き出し付き【Ornea オルネア】
- クーポン利用で6,923円
- 楽天ランキング1位獲得！
- スリム幅12.5cm、高さ36.7cm
- 多段可動棚タイプで省スペース収納
- スチール製・大容量・調味料ストッカーとして最適
価格: 9,890円
キッチン家電下ラック スチール製
- 引き出し付き・仕切り板プレート付き
- 大容量で高耐荷重
- 省スペースでキッチン収納に最適
- ケトル・コーヒーメーカー・ミキサーなどをすっきり隠せる
- おしゃれなデザイン
価格: 6,980円
【公式限定】evercook エバークック フライパン fit（フィット）
- IH・ガス火対応のオール熱源フライパン
- 4点セット・8点セットあり
- スモーキーブルーのスタイリッシュなデザイン
- 取手が取れる着脱式で収納や洗いやすさ◎
- 長期保証付きで安心
- ふっ素コーティング・PFOAフリー
価格: 10,780円～
