ママケアサポーター　mamiのブログ

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26Mar
- 動画を含む記事
  2025/03/26
  「春休み、ママの時間も大切に🌸」子どもと一緒の時間が増える春休み。機嫌良くいるために意識してリラックスタイムを作ってみてください✨ひとりで抱え込まず、気軽にご相談ください📖 アメブロでも発信中！サポートの詳細や金額もチェックできます✨リンクからどうぞ😊#不登校 #子育ての悩み #不登校ママ#子どもとの向き合い方#春休みの過ごし方#hsp #不登校の母 #学校に行きたくない #子育てママ
27Feb
- 動画を含む記事
  2025/02/27
  子どもの機嫌、親がなんとかしなくてOK！つい子どもの機嫌を取ろうとしていませんか？💦大切なのは「この子は自分で整えられる」と信じて見守ること✨親も自分の時間を大切にしてOK😊#不登校の母 #登校しぶり #子育ての悩み #不登校ママ #子どもの感情 #ママのメンタルケア #不登校
11Feb
- 子どもが「学校に行きたくない」と言った時、どう対応する？
  朝、子どもが「学校行きたくない…」と言った時、どう返していますか？「なんで行きたくないの？」「休んでばかりで大丈夫？」「みんな頑張ってるよ？」「１時間だけでも行ってみたら？」つい、こんな言葉が出てしまうこともありますよね💦でも、子どもが「行きたくない」と言う時は、何かしらの理由があるんです。無理に学校に行かせようと説得せず、まずは安心できる環境を作ることが大切✨今日は、子どもが「学校に行きたくない」と言った時の対応のポイントを3つご紹介します！① まずは受け止める「そっか、行きたくないんだね。」→ これだけでOK！理由を聞きたくなっても、まずは否定をせずに気持ちを受け止めることが大切。② 質問攻めはしない「何か手伝えることある？」→「どうしたの？」「何かあったの？」と聞かれても、子どもはプレッシャーを感じてしまうこともがあります。③ 安心できる選択肢を作る「無理して行かなくても大丈夫だよ。」「お家で少し休んでから考えようか？」→ 子どもが安心できる言葉をかけてあげることで、焦らずに自分の気持ちを整理できるようになります。　ママの気持ちがラクになることも大切不登校のお子さんを抱えて、「毎日どう対応すればいいの？」「この先どうなるんだろう…」と、不安でいっぱいになっていませんか？子どもが安心して話せる環境を作るためには、ママ自身の心と体のケアもとても大切です。まずは焦らずお子さんに対して「話してくれてありがとう」という気持ちで向き合ってみてください。もし、「私の対応はこれでいいのかな？」と思ったら、ぜひコメントやDMで気持ちをシェアしてみてください✨また、公式LINEでは『不登校初期のお母さんのための３つの心構え』をプレゼント中！ぜひ受け取ってみてくださいね🎁💌📩 LINE登録はこちら ⬇️LINE Add Friendlin.ee
03Feb
- 子どもがゲームばかり…どうしたらいい？
  こんにちは！ママケアサポーターのmamiです。「うちの子、勉強もせずにずっとゲームばかり…このままで大丈夫？」そんな不安を抱えているママも多いのではないでしょうか。今回は、子どもがゲームばかりしているときにどう向き合えばいいのか、その考え方や具体的な対応方法についてお伝えします。1. なぜゲームばかりするの？不登校の子どもにとって、ゲームはただの遊びではなく、「安心できる居場所」になっていることが多いです。✅ 学校に行かないことで感じる不安や孤独を紛らわせるため✅ 友達とオンラインでつながり、社会とのつながりを維持している✅ 現実世界ではうまくいかなくても、ゲームの中では成功体験を得られる大人から見ると「ダラダラ遊んでいるだけ」に見えるかもしれませんが、子どもにとっては大切な時間なのです。2. 頭ごなしに「やめなさい！」は逆効果「学校に行っていないんだからゲームはできないよ」「ゲームばっかりしてないで勉強しなさい！」と言いたくなる気持ちはよく分かります。　実際、息子がゲームを８時間以上やっていて、キーボードを奪い外に捨てたこともありました。今になって私のしたことをとても後悔しています。でも、頭ごなしに否定してしまうと、❌ 子どもが「自分の楽しみを奪われた」と感じ、親子関係が悪化する❌ 隠れてゲームをするようになり、さらにコミュニケーションが減るという悪循環に陥ることも。まずは、ゲームをする理由を理解し、「ゲーム＝悪いもの」と決めつけないことが大切です。3. ゲームとの向き合い方を話し合うゲームを禁止するのではなく、子どもと一緒に「どう付き合っていくか」を考えてみましょう。🌟 ゲームのルールを一緒に決める「1日◯時間まで」「夜◯時以降はやらない」など、子どもと相談しながら決めると、納得しやすくなります。🌟 ゲーム以外の楽しみを見つけるいきなりゲームを減らすのは難しいので、まずは「ゲーム以外の楽しいこと」を増やしていくのも効果的。例えば、一緒に映画を見る、好きなことを活かせる習い事を考える、外に散歩に行くなど🌟 「ゲームがダメ」ではなく「時間のバランス」を意識するゲームの時間を少し減らし、その分「家族との会話」や「好きなことに挑戦する時間」を増やすことを目標にすると、ストレスが少なくなります。お子さんと一緒にゲームをするのも、コミュニケーションのひとつでお互いを理解するのによいと思います。4. 大事なのは「信頼関係」ゲームにハマっている時期は、「今は心のエネルギーを充電しているんだな」と見守ることも大切です。　まずは子どもの気持ちを否定せず、「どんなゲームが好きなの？」「最近どんなことがあった？」と会話をしてみるだけでも、関係は変わります。ゲームをやめさせることがゴールではなく、子どもが自分で「次の一歩」を踏み出せるようにサポートすることが大切ですね。🌿 もし、「うちの子の場合はどうしたらいい？」と悩んでいたら、お気軽にLINEで相談してくださいね。▼公式LINEはこちらLINE Add Friendlin.eeママが一人で抱え込まなくて大丈夫です。自分のことやお子さんのことを一緒に考えましょう😊
30Jan
- 親子の距離を縮めるコツ✨
  　今日は「親子関係」についてお話ししたいと思います。親として子どもに愛情を注ぎ、しっかり育てたいと思うのは当然のこと。でも、私たち親も完璧ではありませんし、子どももまた一人の人間として成長していく過程でさまざまな感情を抱きます。では、親子関係をより良いものにするためにはどうすればいいのでしょうか？🔹 子どもの気持ちを尊重するついつい親の価値観で「こうすべき」と決めつけてしまいがち。でも、子どもには子どもの考えがあります。「あなたはどう思う？」と聞いてみることで、子ども自身が自分の気持ちに気づくことができます。🔹 感情を否定しない「そんなこと考えちゃダメ！」「泣かないで！」と言ってしまうこと、ありませんか？　でも、子どもの感情はそのまま受け止めてあげることが大切です。「そう思ったんだね」「悲しかったんだね」と共感するだけで、子どもは安心します。🔹 親も完璧でなくていい親だからといって、すべてを完璧にこなす必要はありません。時には自分の感情が抑えられずに叱りすぎてしまうこともあります。また間違ってしまうときもあると思います。そんなときは「叱りすぎてごめんね」「ママ（パパ）も間違ったり失敗したりすることがあるんだよ」と素直に伝えることで、子どもも「失敗してもいいんだ」「間違ってもいいんだ」と思えるようになります。🔹 愛情は言葉と行動で伝える「大好きだよ」「あなたがいてくれて嬉しい」と伝えていますか？どんなに忙しくても、抱きしめたり、目を見て話を聞いたりすることで、子どもは愛されていると実感します。私自身も、子どもとの関係を大切にしたいと日々思っています。もちろん、時には衝突することもありますが、親子の絆は一日にしてならず。お互いを尊重しながら、より良い関係を築いていけたらいいですよね。　皆さんはどんなふうにお子さんと向き合っていますか？　ぜひコメントで教えてくださいね😊　お子さんとの関係に悩んでるママさん、誰かに話すだけでラクになることもあります。お気軽に相談をご利用ください✨お問い合わせは公式LINEからどうぞ♪LINE Add Friendlin.ee
13Jan
- 「相談したいけど、なんだか勇気が出ない…」そんなお母さんへ
  こんにちは。ママケアサポーターのmamiです。サポートしているお母さんたちから、こんなお声をよくいただきます。「相談したいけど、何を話せばいいかわからない…」「どこから話せばいいか分からなくて、気が引けてしまう」「話しても解決するのか不安…」お母さんたちが感じているこの不安、私にもよくわかります。私自身、あらゆる公的機関に相談したけれど、結局何も変わらなかったという経験があります。初めて相談に行くと、不登校になったいきさつから離さなければならず、苦痛でした。特に、不登校という繊細なテーマでは、誰に何からどう相談したらよいのかわからないですよね。ですが、実は相談の第一歩はとてもシンプルなんです。「今の気持ち」や「ちょっと困っていること」を言葉にするだけでOK！例えば、最近、子どもとどう接していいかわからない学校のことを考えると胸がざわざわする自分自身が辛くて前を向けないこのような、モヤモヤや不安な気持ちをそのままお話しください。その「気持ち」から、少しずつ解決の糸口を一緒に見つけていきます。肩の力を抜いてお話しいただけるよう、穏やかで温かい時間をお約束します。まずは気軽に、お試し相談から始めてみませんか？お問い合わせは公式LINEからどうぞ♪LINE Add Friendlin.ee
06Jan
- 2025年もスタート！頑張るお母さんに贈る小さなヒント
  こんにちは！不登校ママケアサポーターのmamiです😊2025年が始まりましたね！今年もお母さんたちのお役に立てる情報を発信していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします✨今日は、頑張るお母さんに向けて、「気持ちを少し軽くする小さなヒント」をお届けします。🌟 今日のメッセージ「毎日1回、自分に『なんとかなる。大丈夫』と言ってみてください。」「そんなこと思えないよ」という気持ちも、きっとあると思います。周りの状況が変わっていないように見えるかもしれませんが、毎日、子どものこと、家のこと、将来のこと…。お母さんは本当にいろんなことを考えて、頑張っていますよね。まずは、そんな自分を少しでも認めてあげてください。無理に笑顔を作る必要はありません。イライラしたり、行き詰ったと感じた時は、ゆっくり深呼吸してみましょう。体の中にたっぷりと酸素を送り込むようにして、「なんとかなる。大丈夫」と自分に優しく声をかけてみてください。もし「自分にどう優しくすればいいかわからない」と感じたら、5分だけでも自分のために時間をとってみてください。温かい飲み物を飲んだり、窓の外を眺めたりするだけでも、気持ちが少し軽くなるかもしれません。📢 お知らせ公式LINEでは、不登校中のお子さんとの関係を良くするための「3つの会話のコツ」をプレゼントしています！登録はこちらからどうぞ👇LINE Add Friendlin.eeこれからも、お母さんたちに寄り添いながら、少しでも心が軽くなるような内容をお届けしていきます！今年もどうぞよろしくお願いします💖
19Dec
- 子どもの未来を共に考える！不登校相談サービスのご案内
  🌸 不登校で悩むお母さんへ 🌸私自身も子どもの不登校を経験した母親です。「子どもにどう接すればいいの？」「このままで大丈夫？」そんな不安や悩みに、あなたは一人で向き合っていませんか？お母さんが安心して話せる場をつくり、お子さんの未来について一緒に考えていきます。🔹 こんなサポートをしています✅ 子どもとの接し方のヒント✅ 不登校に向き合うお母さんの気持ちの整理✅ 家族全体の雰囲気を良くするアイディアなど「少しでも話してみたい」と思ったら、お気軽にご相談くださいね✨📋 ご相談メニュー30分お試し相談（初回限定）「どんな感じか試したい」「まずは話を聞いてほしい」そんなママへ。✅ お子さんの状況や、お母さんの不安をじっくりお伺いします。✅ 通常5,000円のところ、初回限定2,000円！🕒 時間：30分💰 料金：2,000円（税込）📱 Zoom / LINE通話OK・顔出しなしも可能スタンダード相談プランじっくりと悩みを整理し、次の一歩を一緒に考えます。✅「モヤモヤしていた気持ちが整理できた」「子どもへの対応が変わった」と好評✨✅ 具体的な行動プランが明確に✅ 継続的なサポートを希望する方にもおすすめ🕒 時間：50分💰 料金：5,000円（税込）📱 Zoom / LINE通話OK・顔出しなしも可能※料金はすべて税込み価格となります。※銀行振込（手数料はお客様ご負担）または　PayPayでのお支払いとなります。※当日キャンセルの場合は全額ご負担をお願いしております。※価格は予告なく改定されることがございます。ご相談は、公式LINEからお申し込みください！LINE Add Friendlin.ee
22Nov
- 子どもの不登校、自分を責めていませんか？
  お子さんが不登校になると、多くのお母さんがこんな気持ちに囚われてしまいます。「私の育て方が悪かったのかもしれない…」不登校は、子どもが「今の環境では少し頑張れない」と心と体が伝えているサインです。それを「休む勇気」と受け止めることで、親子の関係が少しずつ変わるきっかけになります。私自身も不登校の子どもを抱えた母でした私の子どもが不登校になったとき、最初は受け入れられませんでした。「どうにか学校に行かせなければ」と焦るばかりで、子どもの気持ちを考える余裕がなかったのです。でもある日、ふとこう思ったのです。「この子は今、どんなことを感じているんだろう？」それから、子どもの話を否定せずに聞くことを心がけるようになりました。「学校に行きたくない」の裏にどんな理由が隠れているのか、少しずつ見えてきたのです。友達との関係、勉強のプレッシャー、部活…。理由は一つではありませんでした。お子さんが何を感じているのか、無理に聞き出そうとする必要はありません。「話してくれるのを待つ」という姿勢でいるだけでも、お子さんは「お母さんは味方だ」と感じてくれるはずです。まずは、自分をいたわることからお母さん自身が心の余裕を持つことが、実はとても大切です。自分を責めたくなるときには、こんなふうに自分に声をかけてみてください。「お疲れさま、こんな状況でもよくやってるね」「今のままで十分がんばってるよ、大丈夫だよ」子どもに寄り添おうとするお母さんの姿勢は、必ずお子さんにも伝わります。ママが安心して過ごしていると、家の中全体が穏やかな雰囲気に包まれるようになります。不登校の解決に正解はないけれど不登校は、学校に行けるようになることだけがゴールではありません。大切なのは、子どもが困難に直面したときに、自分の力で乗り越えたり、解決策を見つけられるようになることです。ママが笑顔を取り戻すことで、お子さんも少しずつ変わり始めます。一歩ずつ、一緒に歩んでいきましょう。一人で悩まないでくださいママケアサポーターのmamiです。不登校のママが安心して過ごせる日々を作るお手伝いをしています。お子さんの不登校に直面するのは、本当に大変なことですよね。でも、お母さんが心を落ち着けて見守るだけで、お子さんにとって大きな支えになります。少しずつでいいので、自分を責める気持ちを手放して、「一緒に乗り越えていける」と信じてみてくださいね。この記事が少しでもあなたの助けになれば嬉しいです。お気軽にコメントやDMでお悩みを聞かせてください。一緒に考えていきましょう！
16Oct
- 自己紹介
  🌸 こんにちは、mamiです 🌸私は、ママケアサポーターとして、子育てや不登校に悩むママたちの相談支援をしています。また、放課後等デイサービスで保育士として勤務しています。子どもたちが安心して自分らしく成長できるように、そしてママたちが少しでも心の負担を軽くできるように、日々サポートをさせていただいています😊子育ては喜びもたくさんありますが、ときには悩みや不安でいっぱいになることもありますよね😌💭私自身も子育ての中でたくさんの試行錯誤を経験してきました。子供たち二人が相次いで不登校になり、先の見えないトンネルの中をひとりさまよっているようでした。今現在は、長男は高校を毎日登校しています。また、娘も専門学校に通うことができるまでに回復しました。その経験を活かして、今悩んでいるママたちに寄り添い、少しでも心の支えになれたらと思っています🤝💕このブログでは、ママたちに向けたアドバイスや体験談、そしてちょっとしたリフレッシュ方法などをシェアしていきます☕✨皆さんが笑顔で毎日を過ごせるよう、一緒に前に進みましょう😊💖