マスクでたるんでしまったお顔を復活させよう！

こんにちは！

心が緩めば身体が緩む　身体が緩めば心が緩む

あなたの笑顔が見たい！

スマイルライフコーディネーター大本富美代です。

マスク生活が始まってマスクにも色んな変化がありますね♪

チャームを着けたり♪

エレガントな美しい系マスク♪

色んな工夫があっても４０代以上の女性にはどうしても話せない悩みが

『たるみ』

以前に増して『たるみ』が気になる！

って耳にします。

美顔器を一生懸命している

と言うお話も伺いますが、私は全然変わらない♪

ゆるリンパレッスンでは必ずお顔のケアをしているからですね。

頃なの出始めは肺を意識して肋骨のケアを取り入れていました。

その後、食い縛り、顎関節症が酷くなったという声が多かったので、咀嚼筋のケアとっても丁寧にしています。

咀嚼筋のケアは、身体のケアにとっても大切、要になっています。

マスクでお顔が緊張するのは、顎を見ていただけるとすぐに分かります。

顎が梅干みたいにしわが寄っていませんか？

口元の緊張からです。

緊張して縮んだ筋肉はまず、緩めるのが大切！

カチカチになったタオル

形を変えようと思ったら、水にしたして形状を一旦リセットしないと変えられないですよね。

細胞を満たしているリンパが干上がった筋肉になっているとしたら、まずリンパで満たさないと(汗)

筋肉を緩める事でリンパが循環し、自然と筋肉はしなやかになります。

もし、顔筋を鍛えたければ筋肉を緩めてからです。

でもね、緩めるだけで透明感、血色がよくなりハリ艶がでます。

そう、緩めるだけでめっちゃ若返るねん♪

昔は美顔器だって化粧品だってなかったんよ

皆どうしてはったんやろね

自分を愛おしく撫でてふふふって笑っていたら美しくなる♪

そんなケアをしましょう♪

信じた人は変わってますよ♪