こんにちは！スマイルライフコーディネーターの大本富美代です。
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笑顔で毎日過ごすには、貴女の本当にやりたい事、
自分で自分をハッピーにする事を実践していきましょう♪
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昨日は江坂『スペース・リノ』でのゆるリンパレッスン♪でした。
始めて参加してくださった方のお声は、
「凄く食い縛っていると分かっているの、表情筋トレーニングとかしても頑張り過ぎちゃうんです。」
そして、
「食い縛っているのは分かっているんですが、どう抜いて良いのか分からないんです。」
アクセス･バーズもされているので、色々自分で自分を分析されて、健康に良い事もされている。
でもどれも頑張っちゃう
「育ってきた習慣や癖が引き起こしているのよね」
とお互い、分かる分かると盛り上がりました。
戦後直ぐのご両親を持っている方は、頑張って日々生きる事を良い事としているところがありますよね。
一生懸命に勉強をする
汗水たらして働く
自分の楽しい事が仕事になるなんてありえない
過緊張を自ら化して、ガチガチの身体にしている。
そして、脳の指令に緩めるという指令はないので緩められない。
頑張らなくて良いじゃん
って言われてもどうやって頑張らないようにすれば良いか分からない。
遊んでいると罪悪感を感じてより心が痛くなる。
悲しいですよね。
身体の緊張を取っていくと、自然と「まっ、良いか」って思える瞬間が増えます。
例えば、洗濯物を取り込むと、直ぐに畳まないといけない。気持ち悪い。
身体を緩めていくと、「まっ、とりあえずコーヒー飲んでからに・・・」って感じ
台所に洗わないといけない食器が溜まっていると、イラッてする。
「イラッ！」が無くなって行きます。
身体を緩めていくと毎日は穏やかで見えなかった幸せを見つける事ができるようになります。
身体に痛みや何がしか不調の症状があるなら、まずは緩めてみましょう♪
身体からの「休もうよ」って声だと思うよ♪
さあ！１週間メール講座で実践してみてね♪
問いかけカードのセッションをカフェやサロン、レッスンや講座の後に希望いただけましたらさせていただきます。
２０分２，０００円、３０分５，０００円
３月末までは、モニター期間
１５分１，０００円
私の変わりましょう！って呼びかけにもやっとする方は、きっと変わる事に対して何がしかの集合意識があるかもです。
それも、クリアリングしましょう♪
こちらの『アクセス･バーズ』⇒『問いかけカードセッション』を選択してください。
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いつまでも、いくつまでも
薬・医療に頼ることなく
健康！元気！健康！
ハッピーな人生を一緒に楽しみましょう♪
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心も身体もいつまでも元気！キレイ！ 大本富美代でした。
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登録後、トークからどの講座、どのエステを希望とメッセージしてください。
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