肩凝りをなくして、ほうれい線とさよならさせます！
奈良 ほうれい線専門家
ふみふみこと大本富美代です。
南生駒テコンドー道場でのレッスン
８月は２３日です。
毎月第３火曜日
「今月は行けるよ♪」
「来月になるわ」
少しづつ、可能な限り参加しようと思ってくださる
月に１回の少しの時間でも習慣にすると
良い！
ちょっとづつ覚えて家でやろう
そういう気持ちでお越しいただけるようになってきたように思います。
セルフケアの一つ一つは
本当に簡単！短時間！
でも、書籍や動画だと
ちょっと分らない
・ヨガやピラティスはついていけない
・スポーツクラブは苦手
・カーブスも結局そんなに通えなくて
基本的に運動が苦手！
人が集まる場所が苦手！
な方には難しいですよね！
身体は好きでもないのに
鍛える必要はない！！
明日はこのあたり
書こうと思います。
身体を整えて
身体もお顔もエイジングケアしましょう♪
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
肩凝りをなくして、ほうれい線とさよならさせます！
奈良 ほうれい線専門家
ふみふみこと大本富美代でした。
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