寒い冬がやって来ましたね
雰囲気がグレーのこの時季
自律神経が不安定
交感神経が優位になりにくく
家でゴロゴロ、ダラダラしちゃう方も多いのでは
まず、そういう時季だって知るだけでも
ちょっと気分が楽になりますね
そうは言っても、家の事もしなきゃいけないし
ゴロゴロしてばかりにいかないですし
さとう式リンパケアは
ケアをしているとカラダを支える
首の前、胸の筋肉を緩めることで
首の部分の口腔
胸の部分の胸腔
が整い
腹腔も整います。
筋肉が緊張していたのが元に戻るんです♪
潰れてた空胴が元に戻るんです♪
潰れた空胴で心臓や肺や胃・腸も活動しにくくなっていたんですよ
復活です♪
肺のスペースが広くなることで
深呼吸が楽にしっかり深くできるようになります♪
逆に言えば、腔が潰れているのに
深呼吸しようとしても入らないよ
先ずは、整えてあげよう！
自然と深く呼吸出来るようになる
しっかり深呼吸が出来るようになると
自律神経が整うようになり
冬の時季も交感神経も高めれるようになるんです！
さあ、先ずは整えましょう！
やってみようと思われたら連絡してください