バレエレッスン

昨日も楽しくレッスンしましたぁ

昨日のテーマは内もも強化

ストレッチ、腹筋の時に内もものエクササイズもやってみました‼️（おかげで今日はしっかり筋肉痛）

バーレッスンでも内もも意識しながら

スタンバイOK

思い通りに体を動かすのは大変

少しずつ少しずつ‼️

仲良く遊んでくれて助かります

暖かくなって体動かしやすくなってくるので、汗かいてリフレッシュしていきたいですね

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