はじめまして！
Yohです。
カナダのバンクーバーに近いケロウナという小さな町から、
◆「自主練力UP」でヨガとコミット！
練習の土台作りからワンステップ上のアーサナ実践をサポート
◆「伝える力UP」で対面でも画面越しでも生徒さんを惹きつける！
RYTでは習わない指導方法をイントラ卵さん向けにコーチング
しています。
そもそも、どうして私が「自主練力」にこだわるか！？
その前に・・・。
ヨガを練習されている皆さん、どれくらいの頻度で練習されていますか？
週１？週３？
それとも、
月１？？
これは私自身の実体験から感じたことですが、
ヨガ練を週1回した週と、
週4回した週では身体の感覚が違います。心の中に立つ波の立ち方も違います。
「週1回が悪くて、週4回が良い」
そう言い切りたいわけではなくて、
週1のヨガでは週1回練習した分の恩恵が受けられ、
週４のヨガでは週4回練習した分の恩恵が受けられる。
それだけです（この頻度は例えばです）。
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私自身、アシュタンガヨガというスタイルの練習を
日本に住んでいた時からかれこれ15年以上続けていますが、
先生やスタジオに頼らない、
「自主練力」
があったからこそ、ここまで（細々とでも！）ヨガ練を楽しんで、
飽きることなく、続けられてきたんだなぁと思うのです。
そしてそこから受けたヨガからのギフトは計り知れないものです！
だから私はクラスをガイドさせて頂くときも、
クライアントさんが継続して健やかに練習できる環境づくりを
心がけています。
ヨガ指導をされている方も同じです。
その安定した「自主練力」がご自身の中にあってこその
指導なのではないかなぁと思うのです。
ただ、自分自身への練習と指導では立場が違いますよね。
私自身、それはそれはイントラ卵時代に苦労したんですよー。
（Yohのイントラ卵時代のストーリーはブログを見てね）
その苦労があってこそ共感できることはたくさんあります。
ヨガイントラ卵さんへは私の失敗談や役に立ったなぁと思ったTipsを
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