こんにちは
薬剤師セラピストの中村瑞枝です
昨日は健康なうんちを出すための勉強会を開催しました。
1名の方がご参加くださいました。
パーソナルでお話いただけて、スペシャルでしたね
私も何度も聞いてるけど、新しい発見がありましたーーー
ステキな感想をご紹介
腸活をすると、認知や生活面習慣病を予防的につながるコトがわかりました。
本当に腸と脳は繋がっているんだとわかりました
ヨーグルトより、味噌汁が効果的なことも発見だったので、味噌汁頑張ろう♪ってなりました♪
一時間の講座の中で、とても分かりやすくお話を聞けたので良かったです。
私の腸は、
精神的な面が大きく関わっているのかな？と講座が終わって、冷静に思い出してみると感じました。
深呼吸してみます🎵
ありがとうございました。
また、来月も開催予定ですので、決まり次第お知らせしますね