これは、私がいつもお世話になっている日本ボディーケア学院学院長の谷口光利先生が考案された骨盤ボールです。骨盤ボールはバランスボールの小さい版で、なかなかのすぐれもの！
このボールを使ったセルフエクササイズで骨盤のゆがみを解消できちゃうのです。
↑古い写真でごめんなさい・・・
私はこの格好でお皿あらったり、テレビみたりするの。
このボールは骨盤ボールダイエットの本についてきます。
ボールは自分でふくらますけど、ふくらまし加減を調節できる♪
（ぱんぱんのほうがしんどい＜良く効く＞、ゆるい方が楽）
それで骨盤ボールエクササイズのやり方はこの本にもいろいろのってるよ。
（ヒップアップとか足痩せとか）
残念ながら、骨盤ボールを使ったエクササイズのセミナーは現在行ってません。
エクササイズを受けて見られたい方はお問い合わせよりご相談ください。
- 脚にはさむだけ! 「骨盤ボール」ダイエット (マキノ出版ムック)/マキノ出版
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