なんだか股関節が痛い～💦
という妊婦さんは
いらっしゃいますか？
そんな妊婦さんは、
もしかしたら
運動不足なのかもしれません
マタニティ時期には
中期～後期とだんだん
カラダが動かしにくくなりますが
お尻の筋肉を
動かすことが大事
お尻の筋肉は妊娠中
骨盤の大きな関節を
サポートしてくれていますが
お尻の筋肉が
動くことが少ないと
疲労がたまります💦
そして、筋肉も弱るので
痛みが出てしまうのです～😓
また、股関節の痛みは
出産時、分娩の痛みと一緒になると、
かな～り辛いので
出産までに痛みを
改善することが大事です
妊娠中も、ほどよく
ウォーキングしたり🏃
お尻を動かす
運動を意識していきましょう！
当店の妊婦整体では
お尻の筋肉を押圧でほぐしたり
下半身のストレッチを
念入りに行い、
お尻の筋肉を動かしていきます🙌✨
すでに股関節が痛い～💦
という妊婦さんは、
ぜひ初回体験にお越しくださいね
💎マタニティ🤰＆産後👶
整体kahorie
4月もたくさんのご予約
ありがとうございました
5月以降の初回体験の
受付は公式ラインにて
4月24日（月）10時に
開始予定です🙏
公式ラインを
クリックして頂き、
お問合せくださいませ☺
お待ちしています😊