産後の立ち姿勢、
気になっている
ママさんはいますか？
反り腰はウエストが
くびれて見えていいな～😘
とか思っていませんか？
実はその反り腰、
めっちゃよくないですよー😥
なぜなら
反り腰だからこそ
腰痛はもちろん、
肩こり首こりなどの
身体の痛みになり😓
ぽっこりお腹や
下半身の筋肉低下にも
繋がってしまうからです💦
大事なのは、
立っているときの姿勢✨
反り腰ではなく、
afterのお写真のような、
まっすぐな姿勢が
スラっと見えるし、
キレイだなあと思いませんか？
産後エクササイズ③
（全部で５つございます😅）
をお伝えした産後10か月
2児ママのY様の姿勢は
見違えるようになりました👍🏻
例え10秒でも、20秒でも
大丈夫なので、、、
エクササイズを
忘れないように
立ち姿勢を
思い出してくださいね☺
固まったカラダを
ほぐしながら🙌
痛みを改善しながら
自分のカラダを見直したい！
そんな産後ママさんは、
ぜひ私に会いにきくださいね☺
💎マタニティ🤰＆産後👶
整体kahorie
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お知らせいたしますので、ぜひ
お友だちになってくださいね😊
