産後、くしゃみしたとき、
子どもと縄跳びしたとき、
「あれ？尿漏れ？」
ってなりませんか？
（私はなってました…
）
なぜなら、出産の時に
骨盤底筋
（こつばんていきん、と言います）
という筋肉を痛めているからです。
骨盤底筋は、
尿道を締めてくれる役割が
あるのですが、、、
出産後は弱ってしまっています
ストーリーズのアンケートに
頂いたご回答では
7割以上の！産後ママが
「尿漏れ経験あり」
と答えてくださっています
では、
産後の尿漏れは改善できるのか？
答えは…できます
骨盤周りの
お尻や太ももの内側に
筋肉をつけ直すことで、
私はだいぶ改善したのですよー
その時に大事なのは、
不要な筋肉を事前にほぐすこと
そして、適切な場所に筋肉を
つけることです。
だからこそ、
当店ではカラダをゆるめてから
筋肉をつけ戻すための
産後エクササイズの
コースをつくっています。
💎マタニティ＆産後のつら～い
カラダをゆるめて、
尿漏れ改善もしませんか？
産前産後整体kahorie
11月の初回体験は
満席になりました🙏
ありがとうございます✨
12月の初回体験は
11月24日（木）12時～
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