こんにちは。
たった120分のレッスンでマツエクのお金と時間が５倍お得！
自分でできる【まつげエクステレッスン】Kahorieのうちぼりです。
私は、まつげが短くて、量も少ないので、
なりたいときに美人まつげになれることがとっても大事だと思っていますが、
それと同じくらいで、万年ダイエット（笑）しているというか、
自分のスタイル、体形にもコンプレックスがあります。
「もう少し痩せられたらな～
」
小学生高学年くらいからでしょうか？常にそう感じて生きてきました！
子供を産んでから母乳で少し痩せたものの、
それからぶくぶくと太り始めて・・・
ついにコロナで人生最大の体重に！！！
結婚前よりも８キロくらい太りました・・・
実家の親に久しぶりに会った時にも
「なんとかしないとやばいよ！！」と言われ、
レッスンの写真や家族写真を撮影しても
「自分でも、やばいな・・・」と思うようになり、
ついにあるきっかけで、ダイエットを決意したのです！
ダイエットを始めたのは、７月初旬くらいなのですが、
７、８、９月と３か月たち、ついに合計で８キロ痩せることができました！
目標はあと４キロなので、、、これからもダイエットは続けますが、
まずは８キロまで痩せた、私のダイエット方法をブログにも記載しておきたいと思います！
端的に言ってしまうと、私のダイエット方法は
①食事の制限
②運動
③水を飲む
この３つです。
たぶん①②については、結構皆さんすでに知っているものなのでは？
ということで①②の説明は後回しにしますが、
実はダイエットでかなり大事な③からお話したいと思います。
皆さんも聞いたことはありませんか？
モデルさんは１日水を最低２リットル飲むそうです。
そして、私の周りのモデルみたいな、美しい人も、確かに水をちょこちょこと飲んでいました！！
→気づいてなかったんですけどね
私がダイエットを始める前に、聞いた先生の話によると
そもそも水を飲まないと、脂肪が燃えない！そうです。
私はこの話を聞いたときに、知らなくてびっくりしたんですが、
よくよくネットで調べると、、、こんな記事がありました。
なるほど！ダイエットには水は必要！
ということで、私も毎日２リットル飲んでおります！
ここで大事なのは
×水分（ジュースやお茶）
◎水やお湯
ということです。
そして、飲むときのポイントは、、、
×がぶがぶ、飲む
◎ちょくちょく、飲む
できれば、空腹の時間に飲むことが大事です。
やってみて感じたのは、、、
水を１日２リットルのむ！ってかなり大変・・・
意識して飲まないと、絶対にこんなに飲めません～！
今まではいかに、ダイエットに必要な水分が不足しながら生活していたのかを、思い知らされています。
それに、水を飲み始めて気が付いたんですが、、、
なんだか肌が潤う？？し、ダイエットしている割には、便通もよい♪
ということで、ダイエット中に水分をたくさんとるのはおススメです
ちょっと長くなってきたので、続きはまた次回、書いていきますね♪
