幸せにしかならない子育て術

毎朝バタバタ…みんなは朝の準備をどう回してるの？

＼　ママが変われば子どもも変わる！　／

イヤイヤ期をどう乗り越えたらいいか
悩んでいるママが

子育てがラクになり

”自信”　も　”穏やかな親子時間”　も
１０倍増える

幸せにしかならない子育て術を
お伝えします

イヤイヤ期子育て専門コーチ
中西美紗です

毎朝バタバタ…みんなは朝の準備を
どう回してるの？

「生活リズムの整え方」お話会、
無事に終了しました！

ご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました。

　

ひとつ
とても印象に残ったことがあります。

それは、多くのママが
こんな言葉を口にしていたこと。

「みんないつも
　朝の準備をどう回して

　過ごしてるの？」

たぶん心の中では
「うまくいく裏ワザとかあります？」
くらいの気持ちですよね（笑）

　

「みんなも同じ？」

「こんなことで悩むのは私だけ？」

「みんなはどうやってるの？」

そんな気持ちを抱えながら、
子育てをしているママが
とても多いんだなと感じています。

園の送り迎えのときだけでは、
なかなかゆっくり
ママ友と話す時間もありませんよね。

「これでいいのかな？」と
正しい情報が欲しくて
ネットで調べたり、
AIに聞いてみたり。

私自身も、
「ちゃんとした答え」を求めて
一人で抱え込んでしまうことが
ありました…。　

だから、
そんなママたちの様子を見ると、

ああ、みんな一人で
がんばっているんだなって、
胸がきゅっとするんです。

　

今回のお話会では、
朝の困りごとをシェアしたり、
朝がスムーズに行くための
作戦会議をしました。
　

参加者さんと一緒に
「我が家の日常を

“見える化”する」
ワークとして、

朝起きてから寝るまでを、
ざっくり紙に書き出してみたんです。

すると、
スムーズに朝起きられている日と、
なかなか起きられず
バタバタしてしまう日、

その違いが、
少しずつ見えてきました。

そこで、スムーズな朝を
増やしていくには何ができるかな？
と、一緒に考えていったのですが、

そのときに、

「うまくいかなかった

　理由ばかり考えていて、
　うまくいく朝を増やす、なんて
　思いつきもしませんでした」

と話してくださったんですよね。　

少し学ぶだけで、
誰かと話すだけで、
見え方や対策って
驚くほど変わってきます。

一人の頭の中だけで考えていると、
同じところを
ぐるぐる、ぐるぐる。

もはや思考が
ループ再生状態、みたいな

でも、
一人で考え続けるより、
ちょっと外に出すだけで、
心は確実にラクになります
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