暑い毎日!みなさん元気にお過ごしですか〜
今回のイベント
七夕飾り🎋
短冊に思い思いの願いを書いて
飾りは手作りでみんな素敵な七夕飾りが、出来ました
みんなの願い叶うといいね
みんなでおやつタイム
楽しい企画考え中です
ぜひみなさん 又参加お待ちしてま〜す
グリーンスムージーの講習会に参加しました
グリーンスムージーとは…
葉物野菜（グリーン）とフルーツと水をミキサーにかけたもの
ここまでは誰でも知っている感じでしょうか。
しかし、グリーンスムージーには様々な効果があり、その効果をUPさせるための作り方や飲み方のコツなど…実は奥が深いんです
今回は3種のグリーンスムージーを教えて頂きました。
基本のビギナースムージー
春にぴったり！スプリングスムージー
スプーンでいただくベリーベリープディング
グリーンスムージーで心も体もリフレッシュ出来るように色々なスムージーを作っていきますね
皆さんこんにちは
成人１日に必要な野菜の量は３５０gと言われています。サラダや野菜料理だけでなかなかその量を摂ることは難しいですよね…
そこで少しでも手軽に摂取できるように野菜スムージーをご紹介します
スムージーはジュースと違い、食物繊維も多く摂取できるので最近ではダイエット目的として飲まれている方もいますね
今回の試飲会では、ほうれん草とハンサムグリーンのスムージー、黄パプリカスムージー、人参スムージーを皆さんに試飲していただきました！
どのスムージーも飲みやすいと好評でした
今後、改良を重ねて野菜スムージーキットを販売する予定なので皆さんも是非お試しください