●自宅では、やろうと思ってもできない・・・

こんばんは！うえたけ愛です。

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出産後も、産前の体型を維持したい
「美」に敏感なママさんは多いですよね～(*^▽^*)

わかります、わかります。

でも、時間もお金もかけられないから、と。

DVDを購入したり、本を買ったり
動画を見てヨガをしてみたり

そのためのヨガマットも購入♪

しかぁしっ！！！

・・・・

(-。－；)

続かないんだな、これが(笑)

だって、時間ができたら家事だってしなくちゃいけないし
子どもと一緒に昼寝しちゃったりして

やっぱり、体を動かす時間なんか、なーい。

みたいな(笑)

ママさんあるあるですよね～。

で？

いいんですか？それで？

小さい赤ちゃんのうちならまだいいですが

赤ちゃんは子どもになっていきますよ。当たり前ですが。

動き始めのお子さんなんて、何があぶないのかもわかりませんので

なんだか危ない事ばっかりするんですよね～。

1歳半ぐらいで、「ダメっ」っていう静止はある程度聞くようになりますが
まずはママさんが、お子さんの近くまで行って、カラダで静止することが大事。

みなさま、その瞬発力がありますでしょうか？

筋力は使わないと衰えます。

子育て中は「疲れるけど運動不足」という状態が続きます。

お子さんが動き始めてから、子どもの動きについていけなくって
バテバテになってしまうママさんも多いです、実際。

「美」の問題だけでなくって
お子さんの安全管理をする上でも、ママさんの筋力や体力は大事。

だけどやっぱり、自宅でトレーニングできる人っていうのは
よほどストイックな方です。

人間は、私を含め　大多数が「怠惰」ですのよ(笑)

だから、ぜひ、思い切って・・・

私のレッスンにきてみてくださいな(*^▽^*)

レッスンで得られるものは、筋力や体力だけでなく

お子さんの笑顔や
ママ友や
子育て地域情報や
他のお子さんとの個人差

などなど・・・

ちょっとしたお悩みはふきとんじゃいますよ～っ

近くで定期レッスンない場合は、出張もしちゃいますよ！

お呼びいただければ参上します(笑)

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