●子育てと家事に追われていても、自分の時間を３０分持つということ。

こんばんは！うえたけ愛です。

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今日は、次女さんのサッカー大会でした。

次女の通う小学校では、５年生は他の学校と一緒に
サッカー大会をするんですね。

そのため、だいぶ前からサッカーに力を入れていて
去年は浦和レッズから選手を呼んで交流＆指導してもらっていました。

何事も、準備が大事ですね～。

先日、本屋さんで見かけた本に
「１日３０分、自分の時間を持つこと」
と書かれていました。

自己啓発やビジネス書か、忘れてしまったのですが
このフレーズだけは覚えておりまして(笑)

私も、とくに、子育てママさんにこれをおススメしたい！

子どもが小さいころって
「自分の時間なんて、ないよ～」
って感じだと思いますが

実は、子どもが大きくなってからも、
自分の時間なんて「作ろうと思わなければ」ないも同然です。

だって、最近のママさんは
自分の時間がまとめてできるぐらい子どもが大きくなったら　働き始める方がほとんどですから。

いや、それ以前に
保育園に預けて仕事復帰されるかたも多くって

仕事×育児×家事

で、旦那さまのお世話なんかも加わったら

毎日が目の回る忙しさです。

本当に、目が回るんだよっ？！

帰宅してからのやることの多さに
目が回ってクラクラしたこと、一度や二度ではありません。

(@_@)

こんな目の回る日々、本当に目を回しっぱなしだったら・・・

いつか、心や体がやられます。

とくに、お仕事をしている女性は、男性ホルモンが増えてきますから

「孤独な私だけの時間」

って、とっても大事になってくるよ。

時間は作ろうと思わなければ、作れません。

まずは１０分、自分の時間を作ってみてね。

家事とかしないのよ、真面目なママさん(笑)

孤独なのはあまり好きじゃないかたは、
みんなでわいわいと体を動かしてストレス発散してみませんか？

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子育てと家事に追われていても、自分の時間を30分持つということ。