●ここまでの効果があるとは正直思いませんでした。

こんばんは！うえたけ愛です。

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先日、7月19日に開催しました
「痛くない！ストレッチレッスン」レポ第４弾です(*^▽^*)

今回参加された方のビフォーアフターはこちら

・ストレッチしたらう○○がビックリするほどでたんです！！

・硬い弓のような体が、しなやかになりました！

・お子様連れもOK！痛くない！ストレッチレッスン♪

・同じ悩みを抱えたもの同士なので、恥ずかしくありませんでした(*^▽^*)

今回のお客さまは・・・

「ヨガ教室に通い始めたけど、自分だけカタイような気がして、なんとかしたくて」
ということで参加されました。

ビフォー↓

おおっヽ((◎д◎　))ゝ

このクラスの参加者さんで、足先に手が届くのはすごいですよ！(笑)

そして、レッスン後↓

もともと硬くはなかったのですが、さらに余裕が出てきましたね♪

別な姿勢でのビフォー↓

アフター↓

柔らかく、なってます！！！

あとはストレッチを習慣化していただければ、ヨガのクラスでも恥ずかしくないですよ(*^▽^*)

こちらのお客さまからいただいたご感想です。

～～～～～～～～～

1時間と短い時間でしたが、ストレッチをじっくり教えていただき
（自分の実感はあまりないのですが）、一緒に参加されていた3名の方が、驚くほど柔軟性が高くなっており

ここまでの効果があるとは正直思いませんでした。

単発で別のストレッチ講座がありましたら、ぜひまた参加したいです。

どうもありがとうございました。

～～～～～～～～～

ご参加＆ご感想　ありがとうございました。

あとは、足腰の筋力不足も気になりましたので、おススメした筋トレもやってみてくださいね～♪

次回、９月からはレギュラーレッスンとして開催します！

「体を柔らかくしよう！痛くないストレッチレッスン」

まほうのヨガ～おやこヨガ・こどものヨガ・大人のストレッチレッスン～＠東京・埼玉-ストレッチ１

日時
９月６日(土)　１０：３０～１１：３０

場所
大久保駅から徒歩１分のレンタルスタジオにて
(新大久保からも徒歩６分です♪)
スタジオへのアクセスご案内(画像つき)はこちら

受講料
初参加の方　３５００円（ご自宅でストレッチに使っていただけるお土産付）
2回目以降の方　２０００円

定員：各回８名まで

持ち物：バスタオルまたはヨガマット、水分

服装：動きやすい服装(裸足になります)

対象：体の硬さに悩んでいる女性(お子様連れ可)

受講後、アンケートご記入いただければ
「きめ細かい！」と評判のフォローメールを２週間にわたってお届けします。

１回のレッスンでも成果はでますが、ストレッチは習慣化していただくことが大事です。

フォローメールにより、しっかりとストレッチを習慣化していただき
体を変えていきましょう(*'ω'*)

「痛くない！ストレッチレッスン」お申し込みは８月１日から。

・携帯からお申し込みの方は必ずai.uetake☆gmail.comからのメールを
受信指定してからお申し込み下さい
・yahooやhotmailなどのフリーメールの方は迷惑メールボックスに
届いている場合があるようですので特にご注意下さい
・４８時間以内に返信がない場合メールが届いていない可能性がございますので
再度ご連絡下さい

ママも子どもも笑顔で暮らそ♪
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電話：090-9807-0115(受付時間８：３０～２０：３０)
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