●なんだか体がダルイ・・・そんな状態が続いていませんか？

おはようございます！うえたけ愛です。

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季節の変わり目は、体のダルさを訴えるかたが増えます。

実際、私も先週は体が重くって仕方がなく(生理前というものあり)、
昨日のレッスンはいつもより疲れて、夕方動けなくなってしまったほどです。

みなさんはいかがですか？

こんな時は、ただ横になっていても　意外と疲れが抜けません。
逆に昼寝してしまうと　夜眠れないことも・・・。

私のおススメは、軽いストレッチです(*^▽^*)

例えば　こ～んな風に
脚の上をボールをコロコロ転がしているうちに

腿の裏側と腰回りがストレッチ♪

私がインストラクターをしているストレッチレッスンは

カンタン♪
痛くない♪
遊んでいるみたい♪

なのが特徴。

お客さまからはこんなご感想をいただいております(*'ω'*)

現在、定期で開催しているのは和光市の体育館のみですが
定員40名のところ、50名前後の皆さんが毎週いらっしゃっています。

そんな人気レッスンを・・・

少人数にて、都内で行います！！！

「体を柔らかくしよう！痛くないストレッチレッスン」

まほうのヨガ～おやこヨガ・こどものヨガ・大人のストレッチレッスン～＠東京・埼玉-ストレッチ１

日時
６月１４日(土)　１３：３０～１４：３０(残席４)
７月１９日(土)　１３：３０～１４：３０

場所
大久保駅から徒歩１分のレンタルスタジオにて
(新大久保からも徒歩６分です♪)
スタジオへのアクセスご案内(画像つき)はこちら

受講料：おひとり様　２０００円（ご自宅でストレッチに使っていただけるお土産付）

定員：各回８名まで

持ち物：バスタオルまたはヨガマット、水分

服装：動きやすい服装(裸足になります)

対象：体がカタイのがコンプレックスの女性

◆モニターとなっていただいたかたは・・・
レッスン中の様子・ビフォーアフターを撮影・ブログなどにUPさせていただきますのでご了承ください。
（顔出しNGの方は、顔だけ隠すことも可能です）

ご感想アンケートに記入いただき、こちらもブログなどにUPさせていただきます。

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受信指定してからお申し込み下さい
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届いている場合があるようですので特にご注意下さい
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